芒果是一种营养丰富的水果，口味酸甜，果香浓郁，备受人们喜爱，尤其是女性朋友们。因此，您想了解女性食用芒果的好处和坏处吗？吃芒果是否容易引发上火问题呢？

芒果富含抗氧化物质，适量食用可增强皮肤抵抗力，减少由自由基引起的色斑、皱纹等问题。因此，适量食用芒果有助于美容养颜，特别适合经常接触油烟和电脑的人。

芒果具有寒凉属性，并富含寒凉能量。适量食用芒果可以促进肠道蠕动，增加通畅性。此外，芒果也含有丰富的水分，可增加粪便的水分含量，有助于人体排除废物，预防肠道积聚有害物质的发生。

富含维生素C的芒果能够调节体液免疫功能、增强吞噬细胞的活力。此外，芒果中还含有抗氧化多酚等成分，可以增强呼吸道粘膜的强度。适量食用芒果能够适当增强人体对感冒等疾病的抵抗能力。

芒果富含多酚等抗氧化物质，能够抵抗自由基的产生，有效减少自由基对正常细胞的损害，并降低细胞衰老的风险，起到防止衰老的作用。

吃芒果会有哪些不好的影响呢？

由于芒果的性质寒凉，摄入过量可能会导致体内寒气增加。对于那些有宫寒经痛、腹泻和脾胃虚寒的人来说，过量食用芒果会影响消化，并可能引发身体不适的情况。