经行嗜睡是指女性在月经前后或经期期间，无论白天黑夜都时常感到困倦，容易入睡，并且醒来后仍然感到想要继续睡的症状。也被称为经期多睡、周期性睡眠过多等。有些女性虽然忘记了月经的时间，但她们会出现经行嗜睡的独特症状，从而知道月经即将到来。根据临床观察，这种病症的发生与女性的体质有一定关系。体胖、浮肿或贫血的女性，以及平时排便偏软的女性，在月经来临之前会感到疲倦乏力，只想睡觉，甚至出现迷糊不醒的情况。以下我们来了解一下女性经期嗜睡的原因和解决方法。

为什么会经常感到瞌睡呢？

据中医学观点，经期过度嗜睡常常是由于脾气虚弱，湿气困滞，气血不足，或肾精耗损引起的。

经前嗜睡、体胖、浮肿常伴，动则气喘，食欲不振，胃脘闷胀，白带多且黏稠。经期疲惫，头重腿沉，困倦欲睡。舌苔白腻，脉濡缓。可以使用《医方集解》中的太无神术散来治疗。材料包括苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。将材料煎水服用，每天一剂，在经前的5天开始服药，直到经期结束停止服用。

经期嗜睡多由气血不足引起，常见于素体虚弱的女性。症状包括气短懒言、疲倦乏力、头晕眩晕、心悸不安。月经量少、颜色淡、质地稀。经期时会感到昏昏欲睡，尤其是进餐后更明显。面色苍黄，舌苔淡白，脉搏沉细无力。可以使用传统中医方剂十全大补汤进行治疗，配方可以进行适当调整。药材包括党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。将药材煎煮服用，每日一剂。当出现经期嗜睡症状时开始服药，持续到月经结束为止，通常每次用药连续服用5至8剂为宜。