1、对于未婚和已婚但未育女性来说，最有效的避孕方法是使用避孕套

对于这个女性群体来说，因为她们还没有结婚或生育的打算，所以更应该对自己的身体健康多加关注。避孕套一方面可以阻止性伴侣之间细菌和病毒的传播，防止性传播疾病的感染；另一方面可以有效避孕，大大降低意外怀孕的风险，避免了可能产生的流产对身体的伤害，同时也不会对未来的生育造成影响。

许多已婚已育的女性经常听到"过来人"说上环或结扎对身体健康有害，可能导致月经不调或妇科疾病。不过，根据科学家的研究，过去由于医疗技术不成熟，有些人未能确切了解治疗对象的身体状况，就进行了盲目的上环手术，造成了一些副作用。但是，现在只要选择正规的医疗机构进行术前检查，并在术后遵循医生的建议，对符合条件的女性而言，上环不会对身体造成不良影响，而且可以有效实施避孕。

口服避孕药是一种通过调节体内激素的分泌来达到避孕目的的方法。它可以干扰精子和卵子结合，有效避免怀孕的发生。口服避孕药的好处是它的避孕效果高，使用方便，不影响性生活的质量，可以作为事后补救措施使用。然而，口服避孕药不适合长期使用，因为长期使用可能导致月经紊乱，并且对身体健康有一定的影响。

关键是要靠自觉。我已经结婚20年了，避孕工作都交给了孩子的爸爸，反正我不打避孕环。听说打了避孕环会有各种不适。他心疼我，所以一直用套子避孕。除了计划要孩子时，没有意外情况发生。这样既干净又方便，挺好的。

1、结扎手术是一种高度成功的避孕方法。然而，使用该避孕方式需要注意一个前提，那就是会对身体造成一定程度的损伤。结扎手术通过切断输卵管，使受精卵无法进入子宫，从而达到避孕的目的。

2、子宫内节育器（IUD）是一种被放置在子宫内部的避孕器具，可以有效地阻止受精卵着床，并且有着很高的成功率。与结扎手术相比，子宫内节育器的可逆性较好，如果需要生育，可以将其取出，从而恢复生育功能。当然，这种避孕方法也存在一些危险，手术过程可能会有出血、感染等风险。

3、口服避孕药的主要成分是雌激素，它能够对身体进行调节，抑制排卵，从而达到良好的避孕效果。

除了进行结扎手术，还有其他多种避孕方法可供选择。

佩戴宫内避孕器（简称“上环”）是一种非常安全的避孕方法。目前市场上有多种不同类型的避孕器，它们根据个人体质进行设计，很少会发生因戴环而怀孕的情况。

避孕套是目前最安全、避孕效果最好，对人体健康基本无害的避孕方法。避孕套分为男用和女用，建议在性行为开始之前就正确佩戴，并且全程使用。