当男性处于年轻、精力旺盛的时候，通常不需要依赖药物来维持自身的性能力。然而，随着时间的推移，男性可能会经历衰老，失去了曾经的风采。于是，他们渴望恢复昔日的雄风，急于求成，可能会不顾后果地乱投药物，结果却得到相反的效果。

为什么会这样呢？并不是所有男性都具备相关科学知识，并且也缺乏积极主动地寻求性知识方面的学习。只有等到出了问题才开始陷入困境，性能力也随之迅速下降，后悔也已经来不及了。

夫妻间和谐的性生活对身体的重要好处：

1、研究指出，男性每周进行3次性生活可以降低罹患心脏病的风险，有助于保护他们的心脏健康。此外，规律的性生活还能够减少50%的男性中风发病率。

2、有效的减肥方法之一是进行半小时的性爱，可以消耗200卡路里的热量，轻松减少多余的脂肪，保持迷人苗条的身材。

3、拥抱和性行为可以促进睡眠，因为这些活动会释放内啡肽，这有助于促进睡眠。夫妻们在完成这些活动后，很快就能进入甜蜜的梦乡。

4、预防尿漏。性生活有助于增强盆腔肌肉的力量，以便更好地控制尿液排泄，同时还能有效预防尿失禁的发生。

5、减轻痛楚。性应该是愉悦和享受的。在令人舒适的高潮后，脑垂体会分泌内咖啡肽，有助于缓解身体疼痛，比如关节疼痛和月经疼痛。

6、研究发现，进行性生活至少一次每周的女性，月经周期会更加有规律。相关研究来自美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家。

7、美国马萨诸塞州的妇科专家指出，性爱有助于舒缓情绪，放松身心。情侣间的温柔爱抚可以帮助我们平静下来，忘记忧伤。

8、减轻压力。当遇到烦恼时，与其大声喊叫，不如通过性爱来释放。许多美国心理学家将幸福性视为最佳缓解压力的方式之一。