早泄是男性在性能力方面常见的问题之一，引起这种情况的原因有很多。其中，心理因素是导致早泄的主要原因之一。例如焦虑、紧张、过度兴奋等负面情绪，都可能导致早泄的发生。

另外，导致早泄的原因之一是身体因素。比如，过多的性压力、生活压力、睡眠不足等都会对性能产生影响。另外，过度食用刺激性食物、吸烟、酗酒等生活习惯也可能引发早泄的问题。

适量的体育锻炼可以增强心肺功能，并改善性能力。特别是一些有氧运动，例如慢跑、游泳、骑车等，对男性的性能力有很大的益处。但是，也要注意控制运动的量，过度运动反而会对身体造成伤害。

要提高性能力，身体的健康是必需的，所以必须改善不良的生活习惯。抽烟、喝酒等不健康的生活方式会对身体产生负面影响，应尽量避免。

早泄的一个主要原因是心理因素，所以必须注意进行心理调节，以提高性能力。可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、进行瑜伽、冥想等。

一些男性需要药物帮助提升其性能力。常见的药物有"伟哥"等，但使用时需要小心，因为某些药物可能对身体产生负面影响。

要提高性能力，需要持续努力和坚持。可以通过适度运动、改善生活习惯、注意心理调节以及采用医疗辅助手段等途径来提升男性的性能力。