女性都喜欢保持美丽，所以经常在寻找提升自身美丽的方法。推荐从调整饮食开始，以下向大家推荐几款有益于美容养颜的汤品，每一款都有详细的制作步骤，建议女性们可以尝试制作并保持食用，有助于提升肌肤状态哟。女性除了使用日常美容方法外，还有哪些途径可以实现肌肤护理和延缓衰老呢？需要注意的是，所有护肤品都含有化学成分，对皮肤有一定程度的危害，唯有通过摄入的营养才能使女性的美丽更持久。有人会问，女性常喝哪些汤可以美容养颜呢？下面将为大家介绍几款美容护肤养颜汤，供大家参考。

女性常喝哪种汤有助于美容？

一、黑木耳枣红汤

食材：黑木耳30克，红枣20颗。

做法：将黑木耳洗净，将红枣去核，然后加入适量的水，煮约半个小时。每天早晚各服用一次。

效果：具有抗衰老和淡化色斑的作用，有助于提高肤色均匀度。

二、银耳樱桃祛斑汤

食材：2个樱桃，2只银耳，少许冰糖。

做法：

1、把银耳放入水中浸泡至软，然后取出。

2、请将樱桃清洗干净，并去除核。

3、接着，将银耳加入清水中煮半小时，加入冰糖慢慢煮溶。

4、最后加入樱桃，继续煮一会儿即可。

效果：这种祛斑汤有补气养血之功，能美容祛斑，使肌肤变得白皙嫩滑。

三、绿豆蜂蜜汤

食材：绿豆200克，适量蜂蜜。

做法：

1、将绿豆冲洗干净，然后用凉水浸泡半天。

2、将锅放在火上，倒入适量清水，加入绿豆，大火煮沸后转小火继续煮，直至绿豆酥烂。

3、待绿豆汤稍微冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

效果：绿豆有利于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题，有助于排毒。蜂蜜被誉为大自然中的营养至宝，富含各种营养成分，长期食用可使皮肤变得白嫩光滑，让面容红润有光泽。

四、红透白里的桑葚汤

食材：一杯水(300毫升)，适量桑葚罐头，三片柠檬(可用柠檬汁替代)。

做法：

1、把水煮开，然后加入罐装桑葚稍微煮开，倒入杯子里。

2、将杯子加热后，加入柠檬片或柠檬汁，稍微搅拌。如果想要更浓郁的味道，可以再倒入一些桑葚汁搅拌均匀后饮用，要记得嚼碎桑葚果实以享受其中的精华。

效果：美白桑葚汤拥有清热解毒的效果，同时也有滋补血液的作用。每日饮用1杯，连续3个月后，肌肤变得细腻，黑斑逐渐减退，粉刺不复存在。

五、家常土鸡肉煲汤

食材：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。

做法：将鸡肉切成薄片，然后与这些调料一同放入锅中，文火煮3小时后即可食用。

效果：可以改善肌肤干燥和晦暗问题，使肌肤恢复光泽，同时有效改善面部雀斑，减少色素沉淀，这种美容滋润汤的味道也非常美味。

六、白萝卜和番茄煮汤

食材：150克番茄，150克番茄酱，400克白萝卜，适量精盐、味精、猪油、面粉。

做法：

1、将番茄洗净并切成小块，将白萝卜去皮并切成细丝。

2、在锅里加热猪油，加入面粉搅拌成糊状，然后加入番茄酱炒匀。

3、等到红油出现后，放入萝卜丝翻炒一会儿，然后加入适量的清水。

4、用小火煮10分钟，然后加入切好的番茄块，待沸腾后加入适量的盐和味精来调味，即可食用。

效果：有助于清热解毒，在治疗黄褐斑、粉刺、痤疮等问题上有明显效果。