珍珠贝的益处及功效：

具有清热解毒和利尿的作用，有助于通便和补充营养。服用后可缓解咽喉肿痛、便秘和排便困难，改善小便不畅和疼痛。同时满足人体需要的微量元素、矿物质和蛋白质。

孕妇可以食用沙白吗？

怀孕的女性可以适量食用沙白，因为沙白富含营养，含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，可促进胎儿生长，补充孕期所需营养，增强孕妇的免疫力。沙白中还富含多种维生素和矿物质，如高钙碘含量，有助于促进胎儿骨骼和牙齿发育，预防骨质疏松，调节甲状腺功能。

食用沙白时必须确保煮熟透，以免寄生虫、病毒或细菌感染。因为沙白性寒凉，建议孕妇避免一次性摄入过多，以免引发腹痛、腹泻和胃痛等症状。

沙白和花甲有哪些不同之处？

沙白贝是中国文蛤的一种，又名沙白、白贝。它们的身体扁圆，通常呈白色，壳很亮，主要分布在中国湛江和海南附近的海域。这种贝类肉质肥美、味道鲜甜，营养价值很高。沙白贝的烹饪方法与海蚬、花蛤有些相似，通常用来炖汤或加入汤汁中。

花甲是一种软体动物，也叫花蛤，因为在粤语中花蛤与花甲发音相同，所以就有人用花甲来代替花蛤这个称呼。在海南地区，花蛤也被称为芒果螺，它的壳呈卵圆形，大约长3厘米，颜色呈淡褐色，边缘带有紫色。它们生活在浅海底，贝壳较为瘦长，形状为长卵圆形。