一男性与一女性想要维持长久和谐的关系，并在一个家庭中拥有良好的关系，不仅需要互相包容与理解，也需要坚实的感情基础，同时也需要和谐的性关系。然而有些男性常常会遇到勃起困难的问题，即使配偶极尽诱惑，依然收效甚微。那么，男性如何调养勃起困难这一问题？

1、枸杞羊肉汤

枸杞和羊肉都属于具有滋补功效的食材。如果将它们有效地结合起来，这可以帮助缓解性生活方面的困扰。枸杞是一种较为珍贵的中药材，具有独特的甜味，而高品质的枸杞价格也颇为昂贵；此外，羊肉则以补肾壮阳著称，炖一锅羊肉枸杞汤可改善男性性功能障碍的症状。

2、韭菜炒牡蛎

通常建议男性在日常生活中多摄入富含锌元素的食物，而牡蛎是最富含锌元素的食品，有助于提高男性精液的质量和活力，改善性能。韭菜也具有补肾壮阳的作用，因此用韭菜炒牡蛎效果很好，口感也颇受男性欢迎，妻子可以为丈夫准备这种美食。

3、冷热水沐浴

除了调整男性性能力低下的问题需要从饮食入手外，热水交替淋浴也是一种常见且古老实用的方法。这种做法可以刺激身体血液循环，提升男性勃起能力，对性功能障碍也有一定缓解作用。

4、妻子的理解

并非所有女性都能体谅和包容，一旦发现男性出现勃起问题，有些女性甚至可能嘲笑或表露不满。这不仅会给男性增加负担和压力，还会使情况变得更糟。毕竟，性生活是双方共同的事情，妻子也应该理解男性，积极帮助找到解决方法，比如按摩和增加刺激。这样对勃起问题会有缓解作用。

男女之间的关系和谐与否，取决于男性和女性双方之间的密切关系。女性不应该将所有责任推给男性，而男性也不应该将所有压力归咎于自己。如果出现了性功能障碍的情况，可以尝试通过上述方法来调节。若经过一段时间的调理仍无好转，很可能是某些疾病所致，这时应该考虑去医院进行相关检查。