很多男性认为，在性生活中延长时间是一项非常值得骄傲的成就，这比其他任何事情都更重要，因为它能够给自己和伴侣带来无限的幸福感。然而，有些人却在这一过程中表现得时间短暂，今天我将为大家介绍一些方法。如何推迟射精时间？

1、延时性爱

男士们普遍认为，延长性生活时间比很多事情都更为重要，因为他们将性爱时长视为展现性能力之一的体现。想要提高性生活时间，究竟该如何做呢？以下是一些技巧值得参考。

2、适当停顿

男性需要学会在高潮来临前能够灵活控制射精。在即将达到高潮时，可以立即意识到并停止动作，保持静止30-60秒，同时屏住呼吸。这有助于刺激副交感神经，明显减缓性刺激，从而使男性不那么容易达到高潮。进行阴茎捏挤也是一种方法。当感到快要射精时，立即拔出阴茎，让伴侣用食指和中指压在阴茎冠状沟的上下，同时用拇指按压对应部位，交替进行捏挤。这样可以降低性冲动，每次捏挤3-4秒后放松，反复进行。

3、经验配合

性爱配合需要经验，是一门艺术，需要两个人共同参与并讲究默契。研究表明，如果女性善于引导，男性可以适度延长性交时间，同时女性也能够获得足够的性满足。

4、改变姿势

改变性交姿势，例如侧卧、女上和坐姿等，有助于延长性行为时间。原因在于这些姿势下男方用力较少，肌肉放松，这样男性能更好地控制自身射精欲望，从而延长性行为时间。另外，使用避孕套也可以延长性交时间。

5、二次性爱

进行两次性爱的好方法可以延长性交时间，但需要健康的身体和熟练的技巧。可以射精后同房第二次，或者先进行手淫，等待一段时间后再进行性交。即使第一次射精后，几分钟内再度同房，只要性伴侣还兴奋，也能延长时间。

6、降低敏感

减少敏感度指采用戴两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。尽管许多男性不喜欢使用避孕套，但从安全和考虑女性感受的角度来看，最好还是使用。此外，如果你的持久力有限，更有必要使用避孕套。使用两到三个避孕套可以更有效地避孕，同时减少摩擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

希望这些建议对大家有所帮助。看完后，希望大家对自己的生活有了更清晰的认识。祝愿大家都能拥有幸福美满的生活。