市面上流行的酵素迎减肥产品真的有效吗？为何服用酵素会导致体重迅速增加？减肥如同一场马拉松，重要的不是速度，而是你的意志力，你能坚持下去吗？在减肥过程中，我们尝试了多种方法，例如服用减肥药，很多人都尝试过。有些人服用后成功减重，而有些人反而变得比之前更胖。根本原因在于用法不当，优质产品也需要正确使用方法以发挥功效。

酵素导致体重增加的原因有几个，一是缺乏运动，二是没有控制饮食，随心所欲地吃。即便你使用名气大、价格高的减肥产品，也无法成功减重。要认识到，减肥药只是一个辅助工具，能改善体质、加速热量燃烧，但归根结底还需看你对饮食的控制和充足的运动。

我们来探讨一下酵素的组成，实际上酵素是一种酶，它是人体内氨基酸的一种化合物。假如身体缺乏这种酶，将会影响基础代谢，导致基础代谢率降低，进而降低身体的抵抗力。基础代谢与肥胖有密切关系，基础代谢率低的人比基础代谢率高的人更容易发胖。

从基本原理上讲，酶无法直接减肥，而是有助于促进身体健康，服用酶后，可增加基础代谢率，促进肠胃的吸收和消化，减少脂肪积累。酶热量较低，可作为一种营养补充品，应用于缓解便秘问题，帮助身体排毒。食用酶也有助于提升美容养颜效果。

单独依赖酵素减肥是不可取的，也不应该把酵素视为灵丹妙药。不能认为只要服用酵素就可以不控制饮食，沉迷于火锅、奶茶、串串、烧烤、炸鸡排等高热量食品。要减肥就要增加运动量，减少摄入高热量食物，如果饮食没有得到控制，不要指望酵素可以帮你减肥，反倒会越来越胖。

摄入酶会导致体重急剧上升。体重增长可能与酶无关，而是因为饮食控制不力，卡路里摄入过多导致体重增加。酶有一定改善便秘和促进基础代谢的作用，但不应用酶来进行减肥。