葛根粉的益處和作用：

葛根粉是一种中药，是指豆科植物野葛、甘葛藤的块根经过水磨提炼出的淀粉。它的味道甘甜，性质凉爽，归入胃经，有解热清烦、润肺止渴等功效。

1、减热镇静：葛根粉有减热镇静的作用，适用于胸闷烦热或焦虑不安，可取适量葛根粉和玉米，用水浸泡玉米过夜，第二天滤出，与葛根粉混合均匀，煮粥后食用。

2、促进唾液分泌：葛根粉味辛味甘，性凉，归属阳明，同时也归属脾经，可促进胃气，消散热气，缓解口渴，有促进唾液分泌、缓解口腔干渴的作用。

葛根粉对女性有什么益处呢？

女性食用葛根粉有很多益处，具体而言有以下几点：

1、雌激素的作用：葛根中富含异黄酮成分，可代替或补充雌激素，对于女性体内雌激素不足有一定效果，长期服用能使皮肤变得细腻有光泽。此外，对于更年期的一些症状具有一定的预防和治疗作用，比如更年期时出现的多汗、燥热等症状。更年期综合征是由于肝肾功能不足、肝肾阴虚引起，表现为潮热、盗汗、烦躁、易怒等症状；

2、缓解口干和烦躁症状：适用于女性阴虚导致的口干燥烦躁，有一定疗效；

3、其他好处：可以缓解宿醉，增强免疫力，抗疲劳，延缓衰老等。

可以适量食用葛根粉，但要根据个人体质来定。

葛根粉每周应该食用多少次？

葛根粉是一种食物，通常建议每周服用五天，每天两次。服用葛根粉有利于清热解毒，但需要留意的是，因为葛根粉性质偏向寒凉，并不适合寒性体质者食用。葛根粉对祛痰止咳、降血糖、改善便秘等都有显著的效果，可有助于降低癌症发病率，但不建议每日过量服用，每次用量应控制在15克左右。