造成血小板减少的原因有很多，主要是由疾病引起的，一些较为严重，一些则较为轻微。当出现血小板减少的情况时，务必立即采取有效措施进行处理，其中最常见的方法是通过饮食疗法来改善。当情况严重时，需要寻求医疗治疗，一般情况下可以通过饮食搭配进行改善。那么，血小板低时应该吃什么来增加？让我们来看看吧。

花生仁煨汤：

如果你患有贫血，那么每天坚持吃未去皮的花生，可以快速补充身体所需的铁元素。但是不要吃太多，因为花生脂肪含量较高，每天摄入大约50克到100克左右就足够了。

那些不喜欢生吃花生的病人，可以选择将花生仁和猪脚、连藕一起煮汤，这样也能够迅速补充血小板。

我们还可以一起把花生仁和猪脊骨熬煮至浓稠后食用，这样也可以起到滋补作用。

15克桂圆肉，30克连衣裙花生仁，1个生鸡蛋，可用来煲汤或配餐，每天吃一次。桂圆具有…

增进血液循环，促进血小板生成的作用，因此对于血小板数量不足、胸闷心慌、怕冷的患者更为适用。

红枣花生燕麦汁：

50克花生，30克大枣。

在温水中浸泡花生仁30分钟后，剥掉皮，将大枣清洗后用温水泡发，把花生壳和大枣浸泡的水煮沸30分钟，再加适量的红糖。这是一天的份量，分成3次饮用，同时吃下大枣和花生仁。

这种养生药膳具有补血、益气、活血的功效。适用于血小板减少型紫癜、各种失血过多及气血两虚、肿瘤放化疗后、代谢治疗后血液指标异常等情况。

羊脊骨汤：

1条羊脊骨（含尾巴），10克苁蓉，10克菟丝子，适量葱、姜、盐。

将羊脊骨切成小块;将苁蓉浸泡在酒里一晚，去除粗皮;将菟丝子浸泡在酒里晒干3天，研磨成粉末，加入适量清水，与羊脊骨和苁蓉一起炖至烂熟，再加入菟丝子粉和调味料。这份菜为一日份量，分2次餐前空腹食用。

这道保健药膳可以温补肾阳、滋养肾血、增强脾胃功能。适用于肾气不足导致的血小板减少性紫癜。

枸杞参枣蛋花汤：

10克枸杞，10颗大枣，10克党参，2只生鸡蛋。

将枸杞、红枣和党参放入石锅中熬制成汤，将生鸡蛋煮熟后去壳取出，再继续煮一会儿，然后食用鸡蛋和喝汤。这份食谱为一日份量，分成两次服用。

这种药膳对增加血液和气血有帮助。适用于气血不足、贫血、血小板减少和紫癜症状。

党参花生汤：

6克花生红衣，10颗大枣，10克党参。

将花生壳、红枣、党参放入石锅中煮成汤，然后取出党参和花生壳残渣，喝红枣粥。这是一天的份量，分两次服用。

这种养生药膳对提神健脾胃，滋养血润肤具有双重作用。能有效缓解病后气血不足、血小板减少引起的紫癜问题。

圆肉花生汤：

桂圆肉12克，带皮花生仁25克，红枣15克。

将红枣去皮，然后和花生米、桂圆肉一起放入水中煮，然后食用。这是一日的份量，分成两次服用。

该药方有助于增强脾胃功能、补充心脏能量，同时有益于提升气血循环。适用于血小板减少的紫癜、贫血，以及脾虚引起的出血或气血不足等疾病。