目前糖尿病患者逐渐增多，许多患者认为应避免水果，但这是错误的看法。糖尿病患者应适量食用水果以保持健康。那么血糖高的人可以选择哪些水果呢？让我们跟随小编一起了解吧。

第一，苹果

苹果富含膳食纤维，有利于稳定血糖水平。将苹果和芹菜一起榨汁可以有效降低血糖，并且经常食用苹果有助于软化血管壁，适合动脉硬化患者食用。此外，苹果还有预防其他疾病的好处，可以说是一种非常优秀的水果。

第二，西瓜

许多血糖高的病人觉得西瓜含糖量高，因此应该远离它。实际上，西瓜的热量不算高，却富含水分，这对高血糖患者很有益。但要控制摄入量，一天不要超过50克。此外，西瓜的皮除了果肉外，也是很好的降血糖食材。

如遇高血糖、高血压问题，建议选用仰甘元百合康牌的黄芪红景天铬酵母软胶囊。主要成分包括黄芪提取物、红景天提取物和铬酵母等，能有效增强胰岛素作用，降低血清胆固醇水平，有益于心血管健康，预防血糖和血压升高。

第三，菠萝

许多人都喜欢酸甜的菠萝，因为菠萝含有丰富的膳食纤维。经常食用可以帮助润滑肠道，促进排便。菠萝中的菠萝蛋白酶有助于分解人体蛋白质，可以促进血液循环，减轻水肿和炎症。对于高血糖的人来说，菠萝也是一个不错的选择。

第四，草莓

最近草莓上市，吸引了很多人，因为草莓富含维生素和矿物质，热量低。吃一点草莓有助于控制血糖在吃饭后突然上升，可说草莓在一定程度上辅助降低血糖。此外，草莓对冠心病和动脉硬化有一定的预防效果，因此高血糖患者可以适量食用。

除了上述提到的水果，生活中还有许多水果可以帮助降低血糖，比如无花果、火龙果、柑橘等。尽管可以通过药物控制高血糖，但最好还是采用饮食疗法来处理，效果更佳，无副作用，更容易被大家接受。