随着养生意识的增强，花茶作为一种常见的养生方式备受关注。其实花茶对身体有很多益处，尤其是菊花决明子。以下是笔者整理的一些关于菊花决明子的功效、作用和禁忌事项的资料，让我们一起来了解一下吧！

1、枸杞决明子菊花茶有助于降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，同时具有养阴明目的功效。

2、决明子具有促进轻微泻作用，可以干扰脂肪和碳水化合物的吸收。因此，它是最常用于减肥治疗的中药之一。此外，它也可用于治疗目赤涩痛，眼中常有泪水，头痛眩晕，视力模糊，以及大便秘结等症状。

3、菊花的口感甜中略苦，性质微寒，可以疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。现代研究指出，菊花富含多种营养物质，具备抗菌、抗病毒、退热、抗老化等功效。

决明子枸杞菊花茶可能会引起的不良反应：

1、枸杞具有甘温之性，然过量使用可能引发上火，特别是生食时应该减少用量。

2、决明子是一种具有“促排泄”作用的药材，怀孕的女性应当特别注意其潜在副作用。最新研究表明，长期饮用决明子可能导致月经周期不规律，甚至会造成子宫内膜异常，有可能引发早产。

3、那些患有糖尿病或血糖偏高的人，最好不要在茶中加糖，而应该选择单喝枸杞、决明子和菊花茶。

喝菊花茶需要注意的事项：

1、经常喝冷饮会加重体内的寒气

寒性体质的人常感到怕冷、对寒冷敏感，脾胃功能较弱。就算在夏天，也可能出现手脚冰凉、肠胃不适等症状。菊花茶性质寒凉，如果寒性体质的人饮用菊花茶，可能会伤害他们的阳气，导致身体更虚弱，不利于健康。

2、孕妇对胎儿的发育有影响

菊花性寒，味甘，具有清热泻火的作用，对孕妇来说，由于免疫系统较弱，脾胃虚弱，饮用菊花茶可能刺激胃部，引发腹泻，不利于胎儿的健康发育。

3、容易触发过敏反应

喝菊花茶可能导致过敏性结膜炎，尤其是对过敏体质的人。喝菊花茶可能导致皮肤红肿、瘙痒等过敏症状，对健康不利。

4、感冒伤寒患者饮用会恶化病情

一般得了伤风感冒的人往往是因为受凉导致的，而菊花性凉，喝后会加重病情，喝得越多越寒，对患者康复无益。

5、年长者和年幼者应谨慎饮水

年长者由於消化功能下降、脾胃虚弱，饮用菊花茶可能导致肠胃疾病。而儿童正值生长发育期，阳气盛旺，饮用菊花茶则可能减损阳气，不利于孩子的健康成长。

喝菊花茶的步骤及注意事项：

1、菊花枸杞茶

食材：10克干菊花，10克枸杞。

做法：将菊花用热水冲泡，加入枸杞，静置1分钟后即可饮用。

作用：促进肝脏清洁、增强视力、滋养阴血、增强精力、安定心情。

2、菊花山楂茶

食材：菊花10克，山楂10克，金银花10克。

做法：把菊花、山楂和金银花放入杯中，用热水冲泡10分钟即可。

作用：去除瘀血和脂肪、凉血降压、帮助减重塑身。

3、菊花蜂蜜茶

食材：8朵菊花，适量蜂蜜。

做法：将菊花用开水冲泡，待茶凉至适宜温度后加入蜂蜜，搅匀后即可饮用。

作用：具有清热去火、滋润肠道、促进排便、清肝明目的功效。

4、决明子菊花茶

食材：枸杞10克，菊花3克，决明20克。

做法：把枸杞子、菊花和决明子一起放进大杯里，用80-85摄氏度的水冲泡，盖上盖子，焖15分钟后即可享用，通常可冲泡3至5次。

作用：滋润阴气，增强视力，清洁肝脏，降低血脂和血压水平。

了解菊花枸杞决明子茶的功效和作用：

1、舒肝明目：菊花、枸杞、决明子茶的作用在于有助于促进身体保健效果，其中的决明子具有舒肝明目的特性，非常适合那些经常用眼的人群饮用；

2、决明子是一种属于寒性的减肥食材，使用后可以阻止脂肪和碳水化合物的吸收，常被用于减肥过程中。同时还有助于清热降火效果。

3、清热解毒：菊花、枸杞、决明子混合而成的茶饮，其中的菊花属于微寒性食材，对于散风热、清热解毒以及清肝明目均有良好效果。

禁忌茶：菊花、枸杞、决明子、以及它们的混合：

1、脾虚的人群适合决明子和菊花，因为它们都有寒性并且有润肠通便的作用。适合有便秘问题的人群，但如果本身是脾虚的人群服用，可能会导致肠道刺激加重，进而加重拉肚子问题。

2、低血压患者：摄入它可能有助于降低血脂和血压，但如果低血压患者服用，可能会导致血压持续下降，进而引起身体不适。

3、怀孕的女性不宜饮用这种茶，因为菊花枸杞决明子茶具有通便效果，其中的某些成分可能对子宫内膜产生刺激，孕妇饮用后可能导致胎儿不稳定或流产。