当你感到无力为力，无法维持勃起时，那可能是阳痿的症状。那么，你应该如何治疗阳痿呢？今天，我来分享一些提升性功能和健康的食疗方法，助你重获男子气概。

1、大虾烹韭菜

250克鲜虾、100克鲜嫩的韭菜，适量的醋、植物油、黄酒、酱油，以及少许生姜丝。将虾洗净并去壳，韭菜洗净并切段。首先用热油炒虾，然后加入适量的醋和其他调味料，稍微翻炒即可；将韭菜炒至嫩熟，加入虾仁拌炒即可。每日1次，可常食。

2、杞叶羊肾汤

250克新鲜枸杞叶，1对羊肾，15根葱白，3片生姜，适量食醋。羊肾剖开去筋膜，洗净切片，与其他四种食材一起煮汤服用。每天1次，可作为膳食搭配使用，常食有益。

作用：补充肾气、滋养精髓，可用于治疗腰痛和阳痿症状。

3、鸡睾丸

公鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。挑选公鸡冠红、毛色艳丽、翅膀大、身材高大的品种，宰杀后取出睾丸，浸泡在白酒中约3小时，然后取出烤至金黄备用。进食时可以蘸白酒、醋和蒜泥，隔晚服用1次，每次1对。

作用：治疗阳痿、早泄等男性问题。

4、加味二妙散

炒苍术log，炒黄柏5克，肉桂2克(后加入)，半夏log，制南星log，炙远志5克，石菖蒲log，金樱子12克，芡实11克，煅牡蛎25克(先煎)，莲须log，蛇床子log，细辛2克。水煎服用，每日1剂，连续15天为一个疗程。

作用：用于治疗湿热型阳痿、身体酸痛、体力不支、腰膝酸软、头痛眩晕、眼目干涩、肥胖肌肉发达、舌苔薄黄厚腻、舌头发红、脉搏细而滑。

5、阳起石合剂

起始石30克，巴戟天、葫芦巴、山茱萸各10克，淫羊藿、首乌各15克，仙茅6克，肉苁蓉12克，菟丝子、枸杞子、五味子各10克，羊睾丸对。每天1次，水煎冲服。共15天为一个疗程。

作用：用于治疗阳痿症状。

秋季滋阴食疗秘方：

1、海参粥是一道很有营养的中药食谱。准备海参50克和粳米100克。首先将海参泡发，然后剖开腹部，挖去内脏，刮洗干净并切碎，加水煮至烂熟。将粳米淘洗干净后和海参一同放入沙锅内。加入清水，先用大火煮沸，然后改用小火煎熬20至30分钟，直到米饭熟烂。最后加入葱姜和适量食盐调味，空腹在早晨食用。这道粥有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚阴亏引起的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症状。适合用来调理肾气虚弱、精血亏虚、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无华、头晕耳鸣、腰膝酸软、疲倦乏力等情况。

2、枸杞猪腰粥是由10克的枸杞子，一个猪肾，100克粳米，适量的葱姜和食盐一起煮成粥。这种粥有益于滋养肾阴，补充肾阳，强筋健腰的功效，适用于肾虚损伤，阴阳不足导致的腰背疼痛，腰膝酸软，腿脚无力，头晕耳鸣等症状。

3、苁蓉羊腰粥食谱：用10克肉苁蓉和一个羊腰(去掉内膜，切碎)，再加入100克粳米一起煮粥。这道粥有补肾助阳、益精通便的功效，适合于中老年人因肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛、尿频、夜尿增多、便秘等症状。

4、鹿茸糜 鹿茸6克，糯米100克，先将糯米煮成粥，再将鹿茸研磨成碎末，加入热粥中溶解，适量加入白糖。此食品有助于补肾阳、益精血，适合于肾阳虚弱、精血不足导致的体形消瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等症状。

5、炒杜仲猪腰粥 将12克杜仲煎煮并过滤备用，取一对猪腰去内膜后切成腰花，用以杜仲药液做调味料，再加入葱姜和食盐炒熟后食用。此食谱有滋补肝肾、强化筋骨、降低血压的作用，适合于中老年人因肝肾不足而引起的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症状。

6、炒核桃仁以10克为宜，炒香后嚼食。具有补肾、温肺、润肠、通便的功效，适用于肾虚引起的腰痛、虚寒引起的咳喘以及便秘的人群。

大家是否已经学会了健康的食疗方法？这种方法简单易学，而且滋补效果非常棒。对于增强男性阳刚之气，这是必备的食疗养生方式。