治疗早泄的方法有很多，主要是养成良好的生活习惯，结合科学的运动，同时要了解个人原因，预防疾病引起。让我们跟着编辑一起了解吧。

有什么办法可以延迟射精？

1、建立性生活的规律

性生活最好保持频繁和有规律，长时间不发生性行为会减弱性欲。如果男性能够在较短时间内再次发生性行为，最好这样做，因为第二次性行为会更持久，有助于女性达到性高潮。

2、使用有效的药物来保持健康

为了延长性行为的时间，男性可以使用某些药物来暂时减少阴茎的敏感度。例如，在进行性行为前1至1.5小时，可以在阴茎头部涂抹局部麻醉剂，之后戴上避孕套。这些药物必须通过有权机构认证。

3、不要浪费力气，节约能量是最重要的

男性肌肉常处于紧绷状态，对刺激反应敏感，容易导致早泄。因此，选择一些能让肌肉放松的性姿势有助于延长性行为时间，比如侧卧位、女上位等都是不错的选择。女性采取主动体位不仅能增加双方快感，还能有效放松男性肌肉，达到延长性交时间的效果。

4、请减缓速度，减少敏感的摩擦

不要过于追求激烈的动作，阴茎的摩擦速度太快只会刺激敏感区域，导致过早射精。当感觉即将射精时，停下阴茎的运动或者暂停，转向与伴侣进行下体接触的亲吻，有助于减轻紧张感。多次尝试这种方法，有助于延长性行为的时间。

5、采用手指压迫的方法，可以帮助延缓早泄

当男性阴茎有强烈的射精感时，女性可以尝试在阴茎系带部位用手指拉扯动作，持续几秒钟。请谨记使用指腹而非指甲，以免造成不必要的伤害。重复这一动作多次可以减低敏感度，之后可以继续进行性爱。

6、选一个合适的时间，避免感到疲劳

早晨是人们头脑最为清晰，精力最充沛的时段，也是最适合提升专注力的时机。通过满足强烈的性需求，还能延迟晚间的疲劳感受。