手足口病近年来频繁引起公众关注，主要表现为手部、足部及口腔等区域出现皮疹和水泡，并伴随全身发热。这些症状对患者的身心健康造成了显著影响。那么，手足口病的成因是什么？我们又应该采取什么措施来预防和治疗呢？

什么是手足口病？

手足口病顾名思义，是一种主要表现为口腔及手足部位出现水泡的病毒性感染疾病。其致病菌主要是肠道病毒，比如柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型等。这种病毒主要通过消化道、呼吸道以及密切接触进行传播，尤其在儿童中容易感染。

手足口病的发生原因是什么？

1、免疫力下降时，病毒更容易侵入身体，从而导致感染。

2、个人卫生习惯差：如果不注意个人卫生，比如饭前和如厕后不洗手，容易使病毒通过消化系统进入体内。

3、密切接触传播：与感染者有紧密接触，比如一起使用餐具、毛巾等，也容易导致感染。

4、环境卫生状况差：生活环境的不洁净使得病毒易于滋生和传播。

手足口病的预防措施：

1、增强免疫力：保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，都能有效提升身体的免疫力，抵御病毒的侵袭。

2、培养良好的个人卫生习惯：要勤洗手，特别是在接触食物或上完厕所后，务必用肥皂和流动水彻底清洁双手。尽量避免与他人共用餐具、毛巾等个人物品。

3、保持环境卫生：定期清洁居住空间，特别是儿童常接触的玩具、床上用品等，确保环境干燥通风，以减少病毒滋生。

4、避免接触感染者：在手足口病流行期间，尽量不要带孩子去人多且通风不良的公共场所。如果有亲朋好友感染，最好减少与他们的接触。

5、心态要平和：保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和压力等负面情绪。这些情绪容易对身体健康产生不良影响，降低免疫力。

手足口病是一种较为严重的传染病。在日常生活中，我们需要重视防护与个人卫生。通过改善生活和饮食习惯，增强自身免疫力，并保持积极的心态，可以有效预防手足口病的发生。