手足口病是一种常见于儿童的疾病，近年来却在成年人中也频繁出现，渐渐演变为一种极具传染性的难对付疾病。那么，我们该如何有效预防手足口病？感染手足口病后需要多长时间才会不具备传染性呢？

什么是手足口病？

手足口病，顾名思义，主要症状包括口腔、手掌和脚部出现水疱或溃疡。该病由一系列肠道病毒引起，其中柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型是最常见的。病毒通常通过消化系统、呼吸道，以及亲密接触等途径传播，特别是在儿童之间传播较为迅速。

手足口病通常需要多长时间才能不具传染性？

手足口病的潜伏期通常为3到7天，有时可延长至10天。在潜伏期和发病期，患者都具备传染性。发病后一周内，患者体内的病毒排出量达到最高，传染性最强。大多数患者在发病后约10天能够康复，此时传染性大幅降低。但需注意的是，个别患者可能会在数周甚至更长时间内仍然携带病毒，因此在康复后的段时间内仍然需要保持警惕。

手足口病的预防措施：

1、个人卫生：建立良好的个人卫生习惯是预防手足口病的重要措施。要勤洗手，尤其是在接触食品、口鼻以及公共物品后。此外，要避免用脏手触碰眼睛、嘴巴和鼻子。

2、饮食调整：保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜蔬菜、水果和全谷物，以提高身体的免疫力。

3、室内通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于降低病毒的滋生和传播。

4、避免去拥挤的地方：在手足口病流行期间，尽量不要带孩子前往人多、空气不流通的公共场所，比如商场和游乐场等。

5、接种疫苗：7型肠道病毒疫苗是预防手足口病的有效方法，建议适龄儿童尽早接种。

一般来说，手足口病的潜伏期和发病期都是具有传染性的，只有在痊愈后，传染性才会显著降低。手足口病从发病到痊愈通常需要大约10天。在此期间，患者应注意个人卫生，保持健康饮食，保持室内通风，并警惕传染他人。