手足口病主要是由肠道病毒引起的，最常见的类型包括柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型。这种病在夏秋季节特别常见，主要影响儿童，是一种病毒性传染病，传播途径包括飞沫、接触、食物和饮水等。今天我们来了解手足口病的典型症状，以及如何进行预防和护理。

手足口病的主要症状：

1、发热：大多数患者在疾病初期会出现发热情况，体温通常在38℃左右，持续时间各异。

2、口腔疱疹：在口腔内部，特别是口腔黏膜、舌头和咽喉部位，会出现一些疱疹或溃疡，导致疼痛和流口水的现象。

3、手足皮疹：手掌、脚底和臀部等区域会出现红色的丘疹或水泡，水泡中心呈凹形，周围通常会有红色的炎性晕圈，水泡内液体较少。

4、其他症状：有些孩子可能还会出现咳嗽、流鼻涕、食欲下降、恶心和呕吐等症状。

手足口病的预防措施：

1、个人卫生

家长应该培养孩子良好的个人卫生习惯，例如勤洗手、勤洗澡和勤更换衣物等。尤其是在接触公共物品、外出回家、饭前和如厕后等重要时刻，要确保孩子用流动水和肥皂仔细洗手，以减少细菌传播的风险。

2、环境清洁

家长应当定期对家庭环境进行清洁与消毒，特别是孩子常用的玩具、餐具和衣物等物品。同时，保持室内空气流通，以防止病毒滋生。

3、增强体质

确保充足的睡眠和休息，保持饮食均衡，多摄入蔬菜和新鲜水果，适量补充蛋白质和营养素，同时进行适当锻炼，以增强身体的抵抗力。

4、避免接触

在流行病高发期间，尽量不带孩子去人多、空气不流通的公共场所，以降低感染的风险。

5、接种疫苗

目前已有手足口病疫苗可供接种，家长可根据孩子的年龄和健康状况，咨询医生并选择合适的疫苗接种方案。接种疫苗能够帮助孩子提高特异性免疫力，有效预防手足口病的发生。

6、中医保健

中医认为，手足口病的发生与体内湿热积聚以及外部邪气侵袭有关。日常饮食中，可以适量增加一些清热解毒和利湿的食物，例如绿豆、薏米和冬瓜等。同时，要保持情绪稳定，避免因情绪波动而导致身体抵抗力下降。