避免性功能障碍是每个人的希望，特别是男性同胞更期望能够享受和谐的性生活。因此，在日常生活中，我们可以采取一些措施以预防性功能障碍的发生。我们应该如何防止性功能障碍的出现？性功能障碍会对男性患者的心理产生什么样的危害？中医如何治疗性功能障碍？

性功能障碍给男性患者带来了心理上的威胁：

1、对于这种现象，许多人认为它是心理因素导致的。然而，这样的推断可能不够严谨。实际上，大部分勃起功能障碍与器质性疾病、药物使用或者不良的生活方式有关。此外，抑郁和吸烟等原因也可能引发这种情况。

2.自卑情绪。实际上，性功能障碍是很常见的，所以不要回避治疗。如果病人愿意及时求治，他们能够迅速康复，这一点并不可怕。

3、有人认为只需要购买一种壮阳药即可解决问题。但事实上，性功能障碍的原因非常复杂，因此治疗药物不可以随意使用，必须在专业医生的指导下购买，否则很容易使病情变得更加严重、更糟。

4、随着年龄的增长，男性衰老并非一定会导致性功能障碍，这种情况并非不可逆转的。

5、当男性生病时，需要与配偶进行认真沟通，相互理解，并及时接受治疗，否则可能会影响性生活的质量，甚至危及家庭的和谐。这不应被视为个人的隐私或秘密。

6、认为男性地位已经衰落。一些病患不愿去看医生，因为他们害怕丢面子。因此，最关键的是克服内心的心理障碍。

怎样预防性功能障碍？

1、性生活不洁

长期过度的参与性行为，沉浸于色情，频繁进行手淫会导致精神疲劳，这是导致性功能障碍的一个重要因素，应该被视为禁忌。经过实践证明，夫妻分床，暂停性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，确实是预防和治疗性功能障碍的有效措施。

2、锻炼身体

性功能障碍的发病因素包括身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足和持久的脑力劳动所带来的紧张感。要预防这些问题，我们可以积极参与体育锻炼，增强身体素质，注重休息，避免过度劳累，还需调节中枢神经系统的功能。

3、心理因素

充分了解性功能障碍，对精神因素对性功能的影响有深入的了解。正确对待性功能障碍，不能忽视它的存在和避免面对，也不能因为一两次性失败而感到沮丧和担忧，缺乏信心。夫妻需要增加情感沟通，消除不和谐的因素，共同默契合作。女性应该关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力。性思想应当集中，特别是在性快感高峰、即将射精时，更需要专注思考。

4、膳食调整

增加摄入狗肉、羊肉、羊肾等食物。动物的内脏含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力和性欲。此外，食用富含锌和精氨酸的食物有助于改善性功能，预防性功能障碍。预防性功能障碍无需过度担心和防范，以免增加心理负担，避免出现营养不足和身体虚弱。

长期吸烟会妨碍血液从体内流出，影响阴茎的血液循环和性反应，从而造成性功能问题。

外国研究学者指出，导致血液循环不良的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，其中吸烟是最为重要的因素。酒精是一种对性腺有毒作用的物质。过量饮酒或沉迷酒精会导致性腺中毒。男性的睾丸酮会减少，据统计，有70%至80%的人患有性功能障碍或不孕症。

5、用药方针

中医强调通过辨证施治来预防和治疗性功能障碍。根据不同的体质类型，我们不能只仅仅依赖壮阳药物。盲目滥用壮阳剂可能会导致性功能无法改善，甚至可能引发其他疾病。目前为止，西医界还没有特效药物来治疗性功能障碍。相反的是，有许多药物反而可能引发性功能障碍。

改善性功能障碍的饮食方法：

1、增加蛋白质摄入：优质蛋白质主要来自于各种动物性食物，例如鸡肉、鸭肉、鱼类、瘦肉和鸡蛋，这些食物富含所需的氨基酸，有助于促进精子生成。某些动物性食物也含有一定量的性激素，对提升性欲、改善精液质量和促进精子生成有积极作用。

2、根据调查结果显示，长期以素食为主的女性在月经初潮年龄上会延迟，并且会导致雌激素分泌减少，从而影响性欲下降和生育能力。由于素食中必需的脂肪酸摄入量减少，会对精子产生造成限制，进而导致性欲下降或甚至不孕。

3、补充维生素和微量元素：研究表明维生素A和E是与维持身体功能和减缓衰老相关的重要维生素。它们在促进睾丸发育、提高精子产量和增加活力方面具有至关重要的作用。维生素C也对性功能的恢复有积极作用，可以从新鲜枣、山楂、青椒、西红柿等水果中摄取。

中医注重调理饮食，相信麻雀、核桃、狗肉、虾等食物有助于提升阳气、补肾固精的功效，建议性功能障碍患者适量食用这些食物。另外，中医认为粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等食物可能对性功能不利，建议使用时谨慎。

传统方法治疗性功能障碍：

中医认为性功能障碍与“肾”有关，针灸治疗可以通过调整肾功能来纠正它。这种方法利用经络的作用，可用于治疗阳痿、遗精等性功能疾病。

心理治疗：在《黄帝内经》中，对阳痿的原因进行了总结，认为是由于思想无穷、所愿不得、意淫放纵、房事频繁等几个主要原因。由于这些原因，心理治疗也必须结合使用药物来进行治疗。

换句话说，心药就是能够满足人们心愿、缓解内心难以言表的忧郁的物质。我们可以根据病人遇到的问题，寻找可能的心理原因，然后给予适当的疏导。

按摩疗法：按摩对于性功能的治疗效果在于刺激性感觉区域，促进性兴奋。马王堆医学在详细介绍了按摩治疗的阴阳原理。按摩方法可从上至下，从非敏感区到敏感区进行男性按摩，妻子也需要积极配合。按摩能够疏通经络，调整阴阳，改善性功能。按摩疗法通常包括穴位按摩和局部按摩，根据患者的具体情况和需求，医生会制定个性化的治疗计划，并实施治疗。按摩疗法一般适用于治疗阳痿、早泄、遗精等男性性功能障碍，以及女性性欲低下、性高潮不足等问题。