豆浆可以放进冰箱冷藏，但不能存放太久，最多24小时。当要喝的时候要记住加热，不要喝太凉的，以免刺激胃，引起胃痉挛性的疼痛。食物有保质期,最好在制作后2小时内喝完豆浆。豆浆的冷藏时间最好控制在12-24小时内。在这里我们提醒大家，冰箱不能彻底杀菌，只能在一定程度上抑制细菌繁殖。

1、隔夜放入冰箱的豆浆还能喝吗？

豆浆很容易滋生细菌，尤其是隔夜的豆浆，即使放在冰箱里也不宜饮用，会引发肠胃炎。如果不想浪费，最好的方法是将剩余的豆浆完全密封后放入冷藏室保存，但要确保没有喝过一口。这样的保存方法效果会好一些。我们都知道，冰箱冷藏室有很多其他食物，如果不进行密封，豆浆很快会变质并产生大量细菌。在第二天饮用前要充分加热。

2、花生豆浆

花生豆浆不仅口感美味，还具有良好的营养价值。要做出美味的花生豆浆，最关键的是对花生的炒制处理。许多人直接将生花生放入豆浆机制作，但这样的口感稍逊，还会有一些生豆的味道。我们可以将生花生放入无油锅中小火炒制，炒熟后再与黄豆一同放入豆浆机中，制作出的豆浆会更加香气扑鼻，让人食欲大增。家中有条件的话，也可以使用烤箱来制作，这样更加方便。

3、豆渣的食用方法有很多种

家庭制作完豆浆后通常会扔掉豆渣，实际上这是一种浪费。豆渣富含丰富的营养，特别是粗纤维含量较高，对于调理肠胃非常有益。同时，豆渣还可以用来制作许多美味的食物，比如小豆腐、豆渣蛋饼、豆渣丸子、窝头等等。以豆渣蛋饼为例，你只需要用三个鸡蛋和两两的豆渣，加入葱花和适量的盐，搅拌均匀后制成适合大小的饼状，然后煎熟即可。做好的豆渣蛋饼色泽金黄，香气扑鼻，是适合儿童和老年人食用的美食。

4、豆浆减肥法

适度饮用豆浆有助于一定程度的减肥。推荐的方法是将豆浆作为早餐和晚餐的主食，减少主食的摄入量，并配以水果和蔬菜，减少盐和油的摄入量。坚持一个月后，可以看到较好的减肥效果。豆浆富含营养，它的蛋白质和维生素能够满足人体的营养需求。此外，饮用豆浆会带来一定的饱腹感，减肥的过程也不会太痛苦。需要注意的是，豆浆含有较多的雌激素，因此内分泌不好的人和儿童要少喝。

5、豆浆的益处和作用

豆浆富含植物蛋白和磷脂，同时富含维生素和矿物质，经常饮用豆浆有预防高血压和高血脂的功效。对补充铁元素和促进血液循环也有很好的作用，尤其对女性来说更适用。此外，豆浆还具有清理肠道、预防便秘和调理肠胃的作用。除此之外，经常饮用豆浆还可以平衡营养，达到减肥的效果。此外，豆浆中含有异黄酮，可作为天然雌激素补充剂，对女性妇科疾病有预防作用。