蜂蜜是很多女生都喜欢的一种食品，确实非常好。不过，你知道它有多少种食用方式吗? 关于蜂蜜的保健功效，有9种养生食疗方法。以下是对它们的总结...

1、蜂蜜萝卜

准备新鲜的白萝卜，将其洗净后切成小块，放入沸水中煮至沸腾，然后捞出，沥干水分后晾晒半天。接下来，将煮好的萝卜块放入锅中，加入150克蜂蜜，用小火煮至沸腾并均匀混合，待其冷却后可食用。这种食物适用于消化不良、胃灼热、呕吐以及咳嗽等症状。

2、蜂蜜鲜藕汁

准备适量的新鲜藕，清洗干净后，切成片，并压取出汁液。按照1杯藕汁加入1汤匙蜂蜜的比例，充分搅拌混合后饮用。每天可饮用2-3次。适用于热病引起的烦渴、中暑导致的口渴等症状。

3、鲜百合蜂蜜

取50克鲜百合和1-2匙蜂蜜。将百合放入碗中，加入蜂蜜搅拌均匀，然后上锅蒸至熟透。每晚睡前服用，对于失眠患者来说是适宜的常食之物。

4、芹菜蜜汁

将100-150克的新鲜芹菜洗净捣烂榨汁，加入适量的蜂蜜一起炖煮并温热后服用。每天1次。这适合于肝炎患者饮用。

5、蜂蜜，首乌和丹参混合榨汁

首乌和丹参各取15克，加入15毫升蜂蜜。将首乌和丹参煎煮，去除渣渣取汁，与蜂蜜调匀。每天一剂。适合有动脉硬化和高血压的人士服用。

6、蜜糖羹

将100毫升蜂蜜放入碗中，用蒸汽加热后服用。每天三次，空腹食用。适合于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人。

7、黑芝麻牛奶蜂蜜

将50毫升蜂蜜、50毫升牛奶和25克黑芝麻混合。将黑芝麻捣碎，然后与蜂蜜和牛奶调匀。在早晨空腹时用温开水冲服。适用于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症状。

8、蜂蜜核桃肉

取1000毫升的蜂蜜和1000克的核桃肉，将核桃肉捣成泥状，然后加入蜂蜜并充分搅拌均匀。每次服用一匙，每天两次，用温开水送服。此方适用于治疗虚弱哮喘的症状。

9、蜜酥

所需材料：适量的蜂蜜、30克的酥油和50克的粳米。首先将粳米加水煮成粥状，然后加入酥油和蜂蜜稍微煮一下。此食疗适用于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤干燥、口疮等症状。

用油煎鸡蛋，然后蘸上甜蜜的蜂蜜。

使用2个鸡蛋和2勺蜂蜜。将鸡蛋煎熟后，趁热加入蜂蜜，立即食用，连续使用2-3个月。适用于儿童哮喘。