饮茶是很多人平时都有的习惯，而且喝茶对养生和保健也有很好的效果。经常喝茶可以为身体提供许多营养成分，从而调节身体的器官功能。目前患有高血压、高血糖和高血脂的人群不断增加，除了积极治疗和服用药物外，还可以通过喝茶来调节。下面来看看最有效的降三高的茶方有哪些。

降三高茶的最佳配方：

1、葛根茶是由地骨皮制作而成的

将地骨皮、葛根、丹参、山楂和牛蒡各3克放在一起，加入开水冲泡。在冬天需要泡25分钟，夏天则需要泡20分钟。每天坚持一剂，每剂冲泡三杯水。持续三个月后，可以达到降低血压、血脂和血糖的效果。

2、山楂荷叶茶

山楂和荷叶都是常用的中药材，对于扩张冠状动脉和舒张血管有着良好的效果，因此非常适合患有高血压、高血脂、高血糖的人群。在选用新鲜的山楂和荷叶后，先彻底清洗干净，然后放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，再转小火继续煮20分钟左右，此时的煮出的汤水可以代替茶水饮用，对于降低血脂、减肥和降血压等方面有着很好的功效。

3、首乌决明子茶是一种健康饮品，它由首乌和决明子等天然草药制成。这种茶具有很多好处，可以清热解毒、明目养肝，有助于改善睡眠和消除疲劳。每天饮用一杯首乌决明子茶，有助于促进新陈代谢，保持身体健康

使用首乌、决明子、山楂和冬瓜皮，一并放入适量的水中浸泡十分钟，然后再用沸水煎煮，大约三十分钟后即可。将煮好的水倒入适量的乌龙茶中再浸泡十几分钟，然后就可以饮用了。每天坚持饮用，可以起到燃脂、减肥、降压和降血糖等功效，特别适合患有高血压、高血脂、高血糖的人群饮用。

在以上文章中介绍的降三高茶的组方非常有效，可以方便自己在家搭配使用。即使时间不充足，也可以选择使用。三降清灵茶这款产品中包含了青钱柳、山楂、桑叶、栀子、黄苦荞、决明子、玉竹、菊花、苦瓜、黄精等中药成分，这些成分都是用来调节高血压、高血脂和高血糖的。而且，这些成分都是独立包装的，方便携带和冲泡。每次使用一袋，长期服用效果更加显著。