在当下，许多男性朋友都经历了早泄的困扰。早泄的存在不仅对男性朋友的健康产生一定的负面影响，还可能带来心理压力。那么，有什么方法可以有效改善这种情况呢？今天我们将详细介绍一下有哪些方法可以控制早泄。

1、特殊体位法

在性行为过程中，男性和女性可以尽量减少身体接触的部位，例如女性可以选择臀位的方式，男性也可以选择后入的方式，又或者女性可以选择仰卧屈膝的姿势。在进行性行为前的半小时内，我们可以涂抹麻醉剂在男性的龟头上，并佩戴避孕套，这样的做法也可以控制性行为的角色。

2、情景转换技巧

在性交过程中，男性朋友可以将注意力尽量转移到其他事情上，避免与性交相关的想象。当性伴侣接近高潮时，可以再次回到自己的思绪中，但这种方法应在隐秘的情况下进行，否则可能会对妻子的情绪产生一定的影响。

3、放松提气法是一种有效的放松身心的方法

在性交过程中，男性朋友应确保全身肌肉放松，特别是肛门肌肉不要收缩。可以尽量将呼吸调整到咽喉部位，然后慢慢地呼气。这种方法可以明显改善由性冲动引起的早泄现象，同时对病理性早泄也有一定的辅助效果。

4、延续亲密关系

在即将达到性高潮的时候，我们需要立刻停止阴茎的运动，然后稍作停顿后再继续运动，这种交替的冲击方式能够让女性伴侣感受到更多刺激。不过，在性交停顿的过程中，男性伴侣需要明白，他还需要进行一些辅助动作，否则可能会影响对方的快感。

然而，对于早泄问题，平时建议注重保养肾阳，并可以推荐使用相关产品。鹿鞭膏以及敖东男宝贴内调外补对于改善肾脏功能、增强性能力和延缓射精等方面有明显的疗效。

了解了控制早泄的方法后，男性朋友在性交过程中可以使用这些方法来达到更好的效果。此外，在日常生活中也有许多食物能够帮助我们控制早泄，建议大家经常食用这些食物。