鳕鱼肝油是一种富含营养的保健品，富含大量的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，对人体健康有很多好处。然而，怀孕的女性需要更加关注，了解一下在何时适合使用鳕鱼肝油软胶囊，以及是否会对身体健康造成影响。

许多孕妇都听说过DHA。DHA（二十二碳六烯酸）是一种非常重要的长链不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育至关重要，并且对准妈妈的健康也有好处。营养专家建议孕妇每天至少摄入200毫克的DHA，而鳕鱼肝油是其中一种富含DHA的食物。因此，孕妇可以选择食用鳕鱼肝油作为补充DHA的选择。

尽管怀孕期间鳕鱼肝油极有益处，但也有一些需要留意的事项：

1、建议孕妇每天饭后服用1000毫克的鳕鱼肝油软胶囊。

2、怀孕初期的前三个月最好避免孕妇服用鳕鱼肝油，因为此时是胎儿器官发育的关键时期，服用鳕鱼肝油可能对胎儿有不良影响。

3、在妊娠晚期，还需谨慎注意，过度摄入鳕鱼肝油可能给胎儿带来营养过剩的问题。因此，我们应在医生的指导下合理控制摄入量。

总结一下，鳕鱼肝油可以充分提供孕妇所需的DHA，对宝宝的大脑发育和孕妈妈的健康有益。但在使用之前，仍需要遵循医生的建议，并注意饮食和定期进行产前检查。