在生活中，女性月经周期变短是一种不利情况。它会加速女性的衰老进程，并增加患疾病的风险。女性月经周期是根据两次月经开始的第一天之间的间隔时间来计算的，正常情况下大约为28天。当间隔时间少于21天时，女性朋友应该警觉并学会如何调理月经。造成月经周期变短的原因有哪些呢？

1、血热和气虚

中医理论认为，月经的正常与否与肝、脾、肾以及冲任二脉密不可分。月经周期变短的原因主要是由血热和气虚引起。当女性体内血液偏热，阳气过盛时，会导致月经提前来潮，从而导致月经周期缩短。另外，不规律的饮食或过度劳累会损伤脾胃，使气虚加重，进而引发月经提前来潮，导致月经周期缩短。

2、最近有很多压力或者生活作息不规律

女性面临过大压力、精神处于紧张状态的时间过长，或者生活作息不规律，都会导致月经周期缩短。一般来说，如果只是偶尔出现一两次排卵期出血，且出血时间短、量少，可以不必过于担心，调整好生活作息，观察是否有改善。如果这种情况反复出现，出血量变多，就不能掉以轻心，需要去医院做更进一步的检查。

3、卵泡的生长时间较为有限

卵泡发育时间较短的人，月经周期也会缩短。一个月经周期包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，同时，子宫内膜会在剥离出血后逐渐增厚和充血，这个循环过程会一再重复。

4、黄体功能不全可以简单理解为黄体不正常工作

生育年龄的女性由于黄体期较短，导致月经周期缩短，该疾病较为常见。

5、子宫出血症是指在更年期期间发生的功能失调性子宫出血病症

许多女性在进入更年期时会遇到月经不规律和经期缩短的问题。这是因为更年期功能失调性子宫出血症可能导致月经周期缩短，同时卵巢功能下降也是月经周期缩短的原因。