避孕药是现代控制人口的一种技术，女性们常常使用它来避孕、调节月经和改善皮肤。然而，长期过量使用避孕药会对身体造成各种危害。以下是一些常见的避孕药副作用。

首先要提及的是血栓的危险。长时间使用口服避孕药会导致血小板数量增加，从而增加血栓形成的风险。如果你出现下肢肿胀、疼痛，或者胸闷、胸痛等症状，应立即就医。其次是乳腺癌的风险。研究表明，长期使用避孕药会增加患乳腺癌的几率，特别是使用超过5年，另外，其他致癌物质的作用也会更明显。最后是对生殖系统和内分泌系统的影响。组织学研究证实，长期使用避孕药后，子宫内膜会变薄并且无力排出，这容易导致不孕症和妇科疾病，同时也会对女性的内分泌系统平衡产生影响。

此外，长期使用避孕药还可能导致免疫力降低、神经系统受损，以及水肿、胃肠不适等症状。同时，避孕药中的雌激素和孕激素剂量会影响其他激素的平衡，导致皮肤粗糙、头发干燥等问题。此外，对于高血压患者、合并妊娠并发症的孕妇等人群，长期使用避孕药更可能加重其自身疾病。

那么，我们应该如何选择适合的避孕药品，以更好地避免或减少这些副作用呢？

首先，购买避孕药不可随意进行，必须在经专业医生指导后才能开药。其次，应根据个人的身体状况来选择适合的药物。对于高血压、肝脏疾病、心血管疾病等病患者，需在医生的指导下选择适宜的药品。同时，只有按照说明书或医生的指示使用，方能减少副作用的发生。此外，若在使用过程中出现不适症状，应立即就医，以免症状加重。

总的来说，长时间过量使用避孕药可能对身体造成多种危害。因此，在决定使用避孕药时，一定要遵循专业医生的指导和药品说明书，以避免病情恶化，确保安全使用。同时，长期使用避孕药的人需要定期进行身体检查，及时发现问题，以防止出现不良后果。