中药材的功效产生需要考虑多个因素，包括个体的身体素质、病症特点、疾病的轻重程度、药物的适当使用，甚至是季节因素等，不能简单一概而论。一般而言，对于一般的感冒、发烧等一般疾病，短期内使用药物可以迅速改善病情，但对于高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管等慢性疾病，需要长期使用药物才能逐渐产生治疗效果。

建议根据病情的变化随时调整实际服药时间，不必拘泥于药物开始起效的时间，应根据病情需要做出相应的调节。在服药期间，建议病人加强服药的依从性，认真遵守医嘱的用药要求，注意饮食的搭配和控制，适度进行身体锻炼，保持充足的睡眠和积极乐观的心态。

服用中药是一种缓慢调养疾病的过程，药物的效果不会立竿见影。中医强调辨证论治，根据你服药的实际效果，对方剂进行相应的调整。通常需要连续服用三个疗程，每个疗程为七天，每天早中晚各服一次药，才能达到满意的治疗效果。如果病情未好，就需要坚持不懈地接受治疗，如果病情好转，就应该立即停止服药。

另外，由于中药调理需要一段相对较长的时间，所以在调养期内应该注意避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。此外，要合理安排时间，增加营养摄入，并积极参加体育锻炼。

服用中药的时间：

1、餐前服

通常应在用餐前30～60分钟的时候服药。如果主要症状出现在下部，应在进餐前服药，以便药物能够更容易地发挥作用，特别是对于肾功能不足或下腰部的疾病。对于消化道疾病的治疗，也宜在进餐前服药，因为空腹时，药物可以立即接触消化系统的粘膜，迅速从胃进入肠道，并且更多地被消化吸收，充分发挥作用，而不会受到胃内食物稀释液的影响。

2、餐后服

通常在吃完饭后的15～30分钟内服药。如果症状主要集中在上部，应该在饭后服药。例如，治疗心肺功能、胸隔、胃腕以上症状的药物，在饭后服用可以增强药效。

3、空腹吃

具有滋补养生效果的汤剂，最好在早上空腹时食用，以促进充分消化和吸收。对于除虫或治疗四肢血脉疾病的药物，也应该在空腹时服用，这样可以使药物迅速进入肠道，并保持较高浓度以快速发挥药效。具有泻下作用的汤剂也是如此，可以增强药力的发挥。

4、临睡前

通常在睡前15～30分钟服用。这些药物是为了补充肺胃，舒缓情绪，帮助入眠。它们也适用于食滞、胸隔病等疾病。

中药的服用需要注意一些忌讳，以确保药效不受影响。比如不能食用辛辣和油腻的食物材料。实际上，在服用中药期间，除了要避免吃辛辣和油腻的食物，还有其他一些需要注意的地方：

1、在中药治疗期间，千万要牢记不能吃辛辣的食物，例如海鲜产品如鱼、虾、蟹，以及牛肉、羊肉等带有羊膻味的食材。因为这些食材含有异性朋友蛋白质，会干扰药物的功效，还可能引起皮肤过敏等副作用。一定要谨记这一点。

2、在服用中药期间，不应饮用浓茶。因为浓茶中含有较多的单宁酸，会降低中药的功效。特别需要注意的是，许多人习惯食用阿胶和白木耳，它们也是中药材的一种。如果与浓茶同时食用，会妨碍身体对其成分的消化和吸收。如果病人平时有喝茶的习惯，建议在服用中药材后等待2到3个小时再喝茶。

3、在喝中药期间，要记住不要吃凉性、油腻的食物，也不要吃辛辣的东西。因为吃凉性食物会影响胃肠对药物的消化吸收，不利于健脾养胃；油腻的食物容易引起肠道积气，也不利于身体对药物的消化吸收；辛辣的食物容易产生痰湿，刺激胃肠道。需要注意的是，辛辣食物并不只是指辣椒，还包括葱、姜、蒜、胡椒粉等刺激性较强的调味料。

4、在服用中药期间，也不能吃萝卜。因为在服药的情况下，吃胡萝卜会很容易削弱药效，使药物失去治疗效果。然而，这个情况要根据具体的中药成分来确定。

5、实际上，对于中药材的忌口并非一定的，需要根据患者的具体情况而定。例如，患有脓疱炎的病人不宜食用易引发发炎的食物，患有高血压、高血脂、高血糖的病人应避免油腻食物，而肠胃敏感的病人则应忌食寒凉性的食材。