肾脏的功能和排便能力、精神状态有密切的关系，因此大家一定不要忽视肾脏功能的问题。特别是对于男士来说，由于肾脏位于腰部，所以肾脏功能与男性的性功能有着密切的关联，如果肾精外流不畅，会立即导致男性的性能力下降。然而，男性在年龄增长后，肾精外流不畅是必然的结果。那么有没有什么中药材可以补肾呢？

鹿茸片具有温补肾阳、滋养肾脏血液、增强筋骨健壮的作用，可用于治疗脾肾虚、精血不足导致的阳萎早泄、女性宫寒不孕症、小便频繁、腰膝疼痛、骨骼肌肉无力等症状。参茸三肾粉、龟龄集和龟龄丸等成药的主要成分都是鹿茸片。根据现代科学研究表明，鹿茸片含有生长激素、胶原纤维、碳酸钙、碳酸氢钙等物质，具有类似雄激素的功效。它能够增强性激素的作用，促进机体新陈代谢，缓解疲劳；促进溃疡和伤口的再生和愈合，加快康复速度；同时，也能够促进骨折的康复过程。这种产品含有多种药丸粉末，每次使用的剂量为0.6克至3克。淮山药有清热解毒的作用，能够排除毒素。治疗温病引起的发热症状，治疗热毒血痢，治疗痈疡、疮毒和瘰疬，治疗痔漏症状。霪羊是一种草药，具有补肾阳、强筋壮骨、祛风湿的功效。适用于阳痿、频繁遗精、骨筋痿软、风湿病痹痛、发麻拘挛等症状；也适用于女性更年期高血压。肉桂粉具有补充元阳、温暖肠胃、消除寒冷积聚、促进血脉通畅等作用。命门火衰，四肢冰冷，脉搏微弱，阳气衰竭，腹部疼痛，大便泄泻，虚阳浮躁。杜仲具有补虚、强筋壮骨和养胎的功效。治疗腰背酸痛、足膝无力、小便滞留、阴部潮湿痒痒、流产倾向、胎儿活动不安、高血压。

苁蓉具有补肾壮阳、促进消化的作用，适用于阳萎早泄、宫寒不孕症、月经不调、小儿麻痹症并发症、老年人虚弱、病后便秘等症状。根据现代科学研究，苁蓉中含有少量的黄酮和晶状中性化物质，能提升脑垂体-肾上腺系统功能，并促进抗原产生。建议每日口服本产品煎汤10克-30克。

菟丝子是一种有益于肾脏补血和滋补精气的草药，也具有养肝明目的效果。它常用来治疗腰膝酸疼、频繁遗精、糖尿病、小便失禁、视力模糊等症状。在一些成药中，如滋补养生运动健身丸和五子衍宗丸，菟丝子都是主要成分之一。根据现代科学研究，菟丝子中含有一种类似糖苷和维生素D的物质，临床实验证明它具有收紧子宫和抗尿频的作用。本产品以煎汤口服，每日剂量为10克到15克。

伏苓具有温性和甘涩的味道，具有有利于肾脏固涩和健脾止泻的双向作用。《本草经百种录》称它为“脾肾之药”。《本草从新》也说它可以“健脾锁精”。《本草新编》中还提到：“伏苓不仅有益于肾脏，还能涩精补肾壮阳，与淮山药一同使用，都要研磨成粉末，每天用米饭调服。”对于肾虚导致频繁遗精、早泄、清稀、小便无法控制或频繁排尿的人群，适宜经常食用伏苓。

冬虫夏草具有温补性质，味道甘甜，具有补肾壮阳和补肺的作用，是一种平补阳阴的名贵中药材。其中关键的作用成分是虫草素，它能够滋补肾脏。《本草从新》中提到它能够“保肺益肾”，《药性考》也指出：“冬虫夏草有秘精养血的功效，专门补充命门穴。”《柑园小识》还说：“用酒浸泡数枚冬虫夏草食用，可以治疗腰膝间的疼痛，有利于肾脏。”虽然冬虫夏草是一种副作用非常少的养生中药材，但是很少直接用于药方中。对于肾虚的患者来说，最适合的是将冬虫夏草与肉类食品如瘦猪肉、鸡脯肉或鹅肉一起炖煮，甚至可以加入新鲜胚胎，制成滋补食品，更加有利于身体健康。

枸杞的性质温和，味道甘甜，具有补肾壮阳、保护肝脏、滋补肾脏和明目、强壮骨骼、缓解腰痛等功能。特别适合肾虚的中老年人食用。《本草通玄》中记载道："枸杞可以补肾益精，水润就能增强骨骼，同时还可以解渴、改善视力、缓解头晕、腰疼和膝痛等症状。"《本草经疏》也提到："枸杞是滋补肾脏真阴不足、缓解劳累内火之良药，老年人真阴不足的患者占了七八成，所以是滋补肾脏和明目的佳品。

杜仲具有温性，在口感上甘甜微辣。它可以补充虚损，增强肌肉和骨骼的力量。对于由肾虚引起的腰背酸痛、双腿无力、小孩子肾虚导致的下肢麻木，以及女性肾虚造成的习惯性流产等情况，杜仲非常适用。就像明朝中医缪希雍所说：“杜仲主要治疗腰背疼痛，滋补肾气，强健骨骼和筋络，解决脚部酸疼问题。因为腰部是肾脏所在之处，如果肌肉松懈，肾功能将会受到损害。杜仲的补充可以弥补不足，增加肾脏的功能。”

首乌具有补虚、益肾血的功效，被各代中医广泛应用于肾虚的人群。明代李时诊曾有言：“首乌能够益气养血，滋养肝脏，固精益生产肾，强健骨筋，使黑发生长，是一种滋补养生的灵丹妙药，功效超过生地黄、天门冬等药物。”清朝著名中医黄宫绣也说：“各种书籍都称赞首乌，它可以补益肾气壮阳，黑发益身体，备受称赞。”对于肾虚的人来说，头发易白，腰膝软弱，骨筋酸疼，或者年轻男性频繁遗精，女性月经清稀，食用首乌对他们都有好处。