很多女性都会面临同一个问题，即痛经。痛经到底有多痛呢，每个人的痛感程度不同，她们彼此都能共情，但她们都有一个必备的法宝来对付痛经，那就是红糖水。虽然红糖水被广为接受为治疗痛经的有效方法，但这毕竟只是口口相传的说法。而中医认为，治疗痛经需要根据个体情况施以针对性的治疗。所以，我们一起来看看专家们如何应对痛经吧！

许多女性经常在月经期间遭受腹痛的困扰，这会对工作和生活造成影响，即所谓的痛经，是妇科中常见的疾病。中医认为，痛经主要与肾气不足、气血虚弱、寒凝血滞、气滞血瘀以及湿热蕴结有关。

肾气不足型：

在经期或经后，腹部会持续感到疼痛，同时伴有腰骶酸痛的情况。经血呈暗淡的颜色，流量较少且质地稀薄。此外，还有头晕耳鸣和尿量较多的情况。可以选择使用当归羊肉汤或胎盘粉来调理月经过少肾虚的情况。

气血虚弱：

在月经期或经后，会有小腹隐痛，按摩可以缓解。月经量减少，颜色淡，质地稀。人们感觉疲乏乏力，失眠多梦，面色苍白。

1、韭菜汁红糖饮品

【食材】300克鲜嫩的韭菜，100克红糖。

【做法】将新鲜的韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣碎，并取出汁备用。将红糖放入锅中，加入适量清水煮沸，待糖溶化后将其倒入韭菜汁中即可。

2、芪参和阿胶熬制的粥

【食材】15克党参、黄芪和阿胶，还有30克粳米。

【做法】将党参和黄芪煎煮提取汁液，并与粳米一同煮成粥；将阿胶煮熔溶化，并与粳米一起调服。

三寒凝血滞型：

在月经前或月经期间，会感到小腹冷痛，不愿被按压，但是通过敷热能够缓解疼痛，有时月经会延后，而且月经量较少，还会感到畏寒和肢体冰冷。

1、 姜艾薏仁粥是由姜、艾草和薏仁制作而成的稀粥

【食材】10克干姜，10克艾叶，30克薏苡仁。

【做法】将干姜和艾叶加水煎煮，然后取出汁液；将薏苡仁煮粥至八分熟，加入药汁一起煮熟即可。

2、姜枣红糖水

【食材】每种原料使用30克：干姜、大枣、红糖。

【做法】将干姜和大枣洗净，将干姜切成薄片，去除大枣的核，加入适量红糖煎煮。可以喝汤同时食用大枣。

3、山楂桂枝红糖汤

【食材】15克山楂肉、5克桂枝、30~50克红糖。

【做法】把山楂肉和桂枝放入沙锅中，加入2碗水，用文火煮成1碗时，加入红糖搅匀，然后煮沸即可。

气滞血瘀：

在月经前或经期，会出现小腹胀痛，感觉不适时不愿按压，月经血量较少，经血排出不畅，经血颜色呈紫暗且有块状物，同时乳房也会感到胀痛。

1、益母草香附汤

【食材】每种100克的益母草和香附，250克鸡肉，5根葱白。

【做法】把葱白拍碎，与鸡肉、益母草、香附混合放入水中一起煎煮。喝汤，吃鸡肉。

2、红糖山楂汤

【食材】山楂肉15克，红糖30 ~50克。

【做法】把山楂肉放入2碗水中煎煮，煮至1碗剩余量，然后加入红糖搅拌均匀即可。

湿热蕴结型：

在月经前或经期，腹部感到灼痛且不愿按压，平时也有腹部疼痛，但在月经前会加重，伴随着大量且黏稠的带下，以及尿液呈黄赤色。

1、绿豆薏仁粥

【食材】大米15克，绿豆15克，薏苡仁15克。

【做法】将这三种食材清洗干净，加入适量的水，煮成粥。

2、红豆冷糖瓜皮汤

【食材】15克玉米须，30克赤小豆，15克冬瓜皮。

【做法】将上述三种成分放入砂锅中，用水煎煮两次，每次30分钟。将煎煮的汁液合并，总计获得200毫升。每天两次，每次服用100毫升。

3、三豆饮料

【食材】每种15克的绿豆、赤小豆、黑豆和3克的甘草。

【做法】将以上的原料和水一起煎煮，直到豆子变熟软为止，然后饮用豆汤。每天饮用分为两次。

月经疼痛可以分为原发性和继发性两种类型。原发性月经疼痛是指在经期出现周期性腹痛，但没有任何器质性疾病的病因;而继发性月经疼痛则常常与子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等相关疾病有关。因此，继发性月经疼痛往往会伴随原发疾病的相关症状同时出现。

当出现痛经症状时，首先应前往医院进行检查。如果是继发性痛经，应积极治疗原发病，这样痛经才会自然痊愈。在排除了器质性病变后，我们可以尝试使用中药调理治疗。对于痛经的人来说，也不要过于慌张，可以试试上述介绍的小窍门，希望能够帮助到那些经受痛经困扰的女性朋友们。