为什么很多女性的手脚容易感到冰凉？中医有哪些方法可以调理手脚冰凉问题呢？今天小编将为您介绍手脚冰凉的原因及中医调理的方法。

为什么手脚会感到冰凉？有哪些可能的原因呢？

第一点：看到的挑战是循环障碍

1、由于心脏衰弱，无法将血液供应到身体的末梢部位。

2、贫血是指循环血液量不足或血红蛋白和红细胞数量过少。

3、当人体血管收缩并且回流能力减弱时，手脚特别是指尖部分的血液循环会受到影响，导致血液循环不畅，这就是大家常说的“末梢循环不良”。

第二点：阳气不充足

传统中医认为，手脚冰凉是一种名为“闭症”的现象。所谓“闭”，即指气血不畅通。当受到天气转凉或身体受凉等因素影响时，肝脉会受到寒气影响，进而影响到肝脏的造血功能，导致肾脏阳气不足，使得肢体感觉冷凉，手脚出现发红或发白，甚至可能引发疼痛。

第三点：激素变化与月经和生育有关

在出现手脚发凉症状的人群中，女性占大多数。这是由于激素变化影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流速减慢，从而引起寒冷感。

要让手脚不再冰凉，可以按摩三个穴位：

1、命门穴

命门位于第二腰椎棘突下方，被称为元气之根本、生命之门户。当命门之火衰弱时，寒邪容易侵袭人体，导致出现畏寒、关节疼痛等症状。因此，命门穴是常用的穴位，可以壮阳补肾和散寒作用。

使用方法：擦法是以手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在特定部位，来回直线摩擦进行治疗。需根据透热情况，每天进行1-2次。

2、神阙穴

肚脐是人体的“先天之结蒂，后天之气舍”，是五脏六腑的基础，也是元气寄托的根源。它可以激发全身的阳气，起到温热通畅阳气、散寒通络的作用。

使用步骤：先将双手搓热，然后将两只手掌放在一起，掌心对准并贴在神阙穴上，每次持续15至20分钟，每天进行一次。

3、关元穴

关元穴位于腹正中线上，距离脐下3寸的位置。它是人体阴阳元气交汇之处，并且具有补充元阳的作用，因此被称为关元。关元穴能够温养肾脏、驱散寒气、增强气血之力，常被运用于治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒湿凝滞、阴寒内积等症状。

使用方法：使用擦拭的方式，根据感觉是否有温热感，每天使用1-2次。