在着手减肥之前，我们需要详细了解减肥方法，以达到我们满意的效果。现在让我们一起来探讨一下汗蒸减肥是什么。

汗蒸减肥的方法利用高温（在我们能够承受的范围内）来消耗肥胖者体内多余的热量，显著特点是通过皮肤散热。在汗蒸过程中，由于汗蒸房内温度高于皮肤温度，皮肤成为唯一的散热途径。汗蒸使体内水分转化为气态，带走大量热量，肥胖者散发热量主要依靠蒸发散热。这种能量消耗方式对身体几乎没有副作用。

汗蒸减肥是通过加热腹部吸收垃圾，快速清除体内废物，改善消化问题，调整脏腑平衡，提高脾胃消化能力，加快新陈代谢，促进脂肪分解，达到减肥的效果。不需药物，无副作用。主要通过疏通人督二脉、经络和穴位，进入不饥不渴的生理状态。在这种特殊状况下，激发体内潜能，甚至一天内即可看到明显效果。