早泄是一种潜在的性生活隐患，如果不采取措施加以控制，将对夫妻的性福造成严重危害。因此，我们应该给予足够的重视。那么，有什么方法可以自我调理早泄呢？

大多数早泄没有身体上的问题，而是由心理因素引起的。如果心理素质很好，可以完全避免早泄发生。因此，应该积极参加体育锻炼，特别是可以试试一些气功练习，来增强身心素质，提高意念控制能力。

一些不好的习惯可能导致早泄的发生，因此，我们需要养成良好的生活习惯，尽量控制自慰的频率。另外，在婚前避免进行性行为是最好的选择，以免造成潜在问题。

情绪对性生活的质量有着直接的影响，所以我们应该注意调整自己的情绪。对于女方怀孕、性器官过小或性能力不强等问题的担忧，会导致紧张、自卑和恐惧等负面心理。在进行性生活时，我们应该努力避免这些心理因素，保持自己的心情放松。

虽然性生活可以是愉悦的事情，但我们应该避免任何强迫的行为，因此不应该过度纵欲，也不要在疲劳的情况下进行性行为，更不能勉强进行性交。