如果不采取措施延迟早泄，不仅会让伴侣感到痛苦，自己也会感到不舒服。因此，选择适当的方法来延迟早泄是非常必要的。那么，有哪些早泄延迟技巧呢？小编了解到，常见的帮助延迟的方法主要有四个，请继续阅读了解这四个延迟技巧是什么。

1、采用后入体位

使用不同的性爱体位可以给男性带来不同的刺激。如果你们所采用的体位刺激太强，那么男性很可能会迅速达到高潮。因此，我们不能仅仅贪恋于性交体位，而应该有选择地挑选适合的，例如后入体位。后入式性交体位是减少身体摩擦的最好方法。其中一种方式是女方跪在床上，男方膝立位，另一种是女方仰卧屈膝，男方站立在床下。这个体位可以减少对男性的直接刺激，还能稍微压抑骄傲挺立的性器官，延缓射精的冲动。

2、调整长跑时的呼吸频率

呼吸与体力消耗有密切关联，性交时男性应该像长跑运动员一样学习掌握自己的呼吸方式，让全身肌肉有规律地运动。尤其是要保持肛门及足趾部位的肌肉不要过度收缩和弯曲，抽插动作应该缓慢而有节奏。同时，也要控制自己的呼吸，将气体上提到喉咙部位，做闭气和憋气的动作，然后缓慢地呼气。这种方法不仅适用于因性冲动过强而导致的早泄问题，对病理性的早泄也有一定的治疗效果。

3、对于“心不在焉”，其实还是有一定用处的

许多专家都强调进行性爱时要保持专注，实际上，这对女性来说非常重要，而男性偶尔可能需要一点"心不在焉"。因为男性在性交时，很多感受和注意力都集中在阴茎上，很容易让它牵着鼻子走。因此，转移注意力可以放松阴茎的紧绷感，稍微延缓射精的时间。

4、戴套管比起间断性交更有效

大多数男性为了避免早泄通常会选择间断性交，虽然这种方法有一定效果，但对身体非常有害。这种做法容易导致不射精或逆行射精等问题。与此相比，佩戴避孕套更可靠。持久型避孕套中含有苯佐卡因，可以使阴茎麻痹，减少刺激，延长勃起时间。同时，这种持久型避孕套安全健康，不会对人体造成伤害。使用这种方法，不需要担心早泄问题，只需要专注于享受性生活即可。

以上便是关于早泄延时技巧的相关内容，这四个技巧都是值得推荐的。如果你希望找到适合自己的方法延长早泄时间，建议先了解以上这四个方法，看看哪一个更适合自己一些，然后选择合适的方法来帮助自己，使得同房时间能够更长一些。