在小编家附近有一家印象深刻的生蚝店，它的广告语简洁而有力：“男人的加油站，女人的美容院”。

男人经常食用生蚝有哪些益处？是否有助于肾功能的恢复？

一、生蚝对男人有哪些益处？

1、生蚝被戏称为“男人的补给站”，原因是因为经常食用生蚝可以增强肾脏功能，提高阳气。生蚝富含锌元素，而锌元素可以增强精子的活力，从而起到补肾壮阳的作用。

2、增强免疫力：男性之所以食用生蚝可以增强免疫力，还因为其中富含锌元素。除了在补肾壮阳方面有益外，锌元素还能提高身体的免疫力，起到增强身体健康的作用。

3、能量补充：在日常生活中，有许多种类的氨基酸，这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位，可以为男性提供能量补给。

4、延年益寿：生蚝富含丰富营养，其中包含具有延年益寿功效的核酸，核酸在蛋白质合成中起到重要作用，对于延年益寿的效果来说，吃生蚝比喝牛奶更加有效。

二、食用生蚝需要留意哪些方面？

1、要适量控制：虽然男人可以享用生蚝，但也要注意适度，建议每周最好只吃一次生蚝，数量控制在7个左右，不要过度食用。

2、需要了解的是，生蚝中寄生有许多细菌。如果未经煮熟，食用后很容易导致食物中毒。因此，购买生蚝时，记得向老板要求多烤一会儿。

三、如何制作营养丰富的补肾生蚝菜肴？

蒜蓉烤生蚝：

食材：新鲜的牡蛎。

食材：大蒜剁碎、洋葱切丝、粉丝浸泡、辣椒切小块、葱花切碎。

调味料：酱油、食盐。

做法：

1、把生蚝清洗干净，然后整齐地摆放在烤盘上；

2、把洋葱、大蒜捣碎，再加入辣椒和耗油，然后搅拌均匀。

3、把调好的蒜泥倒在生蚝上面；

4、把烤箱调至180度，然后把烤盘放进去，时间设定为五分钟。

5、五分钟后，可以取出烤盘，然后撒上葱花就可以食用了。

生蚝煎蛋：

食材：新鲜的生蚝和鸡蛋。

配料：食盐、酱油、葱、地瓜粉。

做法：

1、清洗生蚝，把蚝肉挑出放在碗里，然后撒上一些地瓜粉，搅拌均匀。

2、把裹好地瓜粉的蚝肉放入开水中煮20分钟，然后捞出来沥干水分；

3、将鸡蛋敲碎倒入碗里，然后加入生蚝和葱，用力搅拌均匀；

4、烧热锅子，倒入生蚝打碎的蛋液，用小火煮约5分钟，直至两面呈金黄色，便可取出来食用。