阴道润滑对于性生活的和谐美妙至关重要。只有在女性绝经后，阴道才可能出现干涩的情况，这会影响到性爱的高潮体验。然而，在某些情况下，阴道可能会变得干涩，导致女性出现局部疼痛，拒绝性爱，甚至出现性冷淡或性欲减退等问题。那么，造成阴道干涩的原因有哪些？我们应该如何应对这种情况呢？

女性阴道干涩的引起原因有哪些呢？

1、身体中缺水

常有人说女性是“水做的”，这句话完全正确。在细胞中，有80%是水分。一旦缺水，就会带来各种问题，例如皮肤变得粗糙、出现斑点，还可能导致性爱时干涩的情况。因此，女性需要养成主动喝水的习惯，每天至少要确保摄入2000~2500毫升的水分。

2、错误的清洗方式 

一些女性特别关注身体局部的清洁，习惯使用清洗液来清洗自己，认为这样可以避免患上妇科疾病。另外，在卫生洗涤产品中含有一些化学成分，有些女性对这些成分过敏。如果这些成分残留在毛巾或内裤上，会直接刺激私处，引起阴道干涩或不适。在日常生活中，女性只需要用清水清洗私处，不要滥用清洗液。对身体比较敏感的女性应该了解自己对什么物质过敏，优先选择天然的洗护产品。

3、受到疾病的影响

当女性患有干燥综合症时，会导致体内黏膜变得干燥，从而容易出现眼睛干燥、唾液减少以及口干舌燥等症状。此外，阴道也会变得干燥。面对这种情况，需要积极与医生合作治疗，以缓解症状。

4、吸烟

如今，女性面临的压力与男性并不逊色。她们可能会选择通过吸烟来减压。然而，吸烟会导致血液循环不畅，阻塞阴道微血管，从而影响润滑功能。因此，最好尽早戒烟，并远离二手烟或三手烟环境。

5、太急迫

女性需要至少10~15分钟才能被性唤起，然而性行为的总时间通常只有5.4~19分钟，如果夫妻之间缺乏前戏，就无法充分唤起性欲，从而导致阴道干涩。特别是当男性的性能力不够好，无法很好地刺激女性时，也很难唤起她们的性欲。在这种情况下，就需要减慢性爱的速度，至少进行5~10分钟的前戏，比如亲吻、爱抚或者说一些甜言蜜语。

6、注意力容易分散

当女性面临过大的压力时，她们可能会注意力不集中，并且很难激发兴趣，这可能导致阴道干燥。在这种情况下，女性需要及时调整情绪，避免受到其他因素的干扰。同时，在性爱过程中，女性需要调整呼吸节奏，保持全身心的放松，充分享受每一个当下的时刻。

7、药物的作用发生了影响

一些用于治疗抑郁症或焦虑症的药物会减低女性对于性的欲望，并影响阴道正常的润滑功能。而一些抗组胺药物，用于治疗过敏、感冒或哮喘，会导致阴道干涩。如果因为药物的影响，可以在医生的指导下更换其他药物或调整治疗方案。

8、激素产生了混乱

女性在生完孩子后，处于哺乳期或更年期时，体内的雌性激素水平会下降，这容易导致阴道干涩。为了调节内分泌，可以使用药物的方法，但不能自行使用药物。

温馨提示：

首先要确定导致女性阴道干涩的原因，然后进行有针对性的治疗。此外，女性应当正确看待性爱，不要感到过度羞耻或内疚，要树立健康的性爱观念，并积极配合治疗，这样才能充分享受性爱的美好。