每位女孩都明白，无论是梳头还是洗头的时候，头发都会掉落很多，这让她们感到担忧。您知道该如何应对严重的脱发吗？您是否了解如何正确洗发呢？今天小编就给大家介绍一些关于头发的知识，有兴趣的朋友们快来看一看吧。

掉发的原因：

1、多囊卵巢综合征（PCOS）

患有这种疾病的女性，她们的激素分泌长期失调，导致雄性激素分泌过多，表现为面部和身体过多的毛发，同时头发变得稀疏。此外，该疾病还会引起排卵问题、痤疮和体重增加等一系列症状。有时，头发稀疏可能是该疾病唯一的症状。

2、药物

避孕药有一个不太被人所知的副作用，那就是会引发脱发问题。某些能够抑制排卵的药物可能会导致部分女性头发变得稀疏，尤其是那些有家族遗传脱发史的女性。此外，一些用于治疗高血压、心脏疾病、风湿病和抑郁症等药物也有可能导致脱发问题。

3、生育

在怀孕期间，部分女性的头发会变得更浓密，这是由于性激素水平的改变所致。性激素能够延长头发的寿命。但是，在分娩之后，性激素水平会恢复到正常水平，导致这些头发迅速掉落。有些女性可能需要经历长达两年的时间才能恢复原状。

4、头发束得过紧

许多女性发现，如果梳编得太紧的玉米辫或马尾辫，以及戴过紧的发箍，就会导致脱发。这些不良的发型习惯还可能在头皮上留下疤痕，引起长期脱发问题。

5、甲状腺疾病

甲状腺素分泌过多或过少，都会影响头发的生长周期。脱发通常不是甲状腺疾病唯一的症状，其他常见症状包括体重增加或减少、对冷热的敏感以及心率的改变等。

6、癣菌病

这种疾病是由真菌引起的，发病模式相对典型——患者头皮会出现瘙痒，脱发区域会呈现红色的圆形，并且头皮会出现鳞片状症状。由于这种疾病是具有传染性的，因此患者的家人也需要进行检查。

7、减肥

快速减肥往往会导致脱发问题，因此应该尽量避免节食。当饮食恢复到健康水平时，头发会重新生长。另外，摄入过少的蛋白质或过多的维生素A也可能引发脱发。

女性经常会遇到洗头时掉发的问题，这个问题一直困扰着女性们。那么，当洗头时掉发，应该怎么处理呢？

1、确保获得足够的睡眠

充足的睡眠有助于保持皮肤和头发的正常新陈代谢。这种新陈代谢主要发生在晚上，特别是晚上十点到凌晨两点之间。如果在这段时间内获得充足的睡眠，就能够促进头发的正常新陈代谢。

2、为了避免过多的损害，必须采取措施

频繁染发、烫发以及使用吹风机等会给头发带来一定程度的损害，过多的操作会导致头发失去光泽和弹性，甚至变得干枯和发黄。紫外线的照射也会对头发造成伤害，使其变得干燥和发黄。空调的暖湿风和冷风也可能导致脱发和白发的原因，过干或过湿的空气对头发保护不利。建议：染发和烫发的间隔时间至少为3到6个月，夏季应避免长时间暴露在阳光下，游泳和日光浴尤其要注意防护措施。

3、解除心理压力的感觉

情绪不稳定，每天焦虑不安会导致头发脱落，压抑程度越深，脱发速度也越快。对女性而言，忙碌的生活同时保持适当的运动量，头发会变得光泽漆黑，充满生机。因此，经常进行深呼吸、散步、松弛体操等活动，可以缓解当天的精神疲劳。

4、正确洗头和梳头的方法

洗头时，先将适量洗发露倒在手掌上，并加入适量水轻轻搓揉，等到起泡沫后再用手指轻轻按摩头皮和头发。使用双手接触头发时要避免过度用力地揉搓，因为湿发容易受损。最好能够顺着头发的自然下垂姿势洗发，洗完后通常使用护发素，必要时再使用滋润素。梳头时不要使用尼龙梳子和头刷。