任何年龄段的人都需要补钙，但很多人都忽视了春天补钙的重要性，导致许多骨科疾病呈现年轻化趋势。目前有许多补钙方法和产品可供选择，其中乳钙的吸收率最高。然而，在使用乳钙之前，有一些禁忌需要了解。接下来将为您介绍使用乳钙的禁忌事项。

一、什么情况下不能服用乳钙？

1、无论选择乳钙还是其他种类的补钙保健品，我们应该注意避免食用富含草酸盐和植酸盐的食物。因为这两种物质与乳钙相结合会生成一种难以被身体吸收的盐分，将随尿液排出体外，从而降低乳钙的吸收利用率。

2、膳食纤维对身体非常重要，但对使用乳钙的人来说，需要控制膳食纤维的摄入量，以免与钙结合并降低乳钙的吸收。此外，还应限制脂肪的摄入，实现补钙过程中的饮食平衡，有助于钙质的吸收。

二、怎样服用乳钙？

1、bioisland的乳钙是一款在德国非常知名的产品。它的成分包括乳钙、钙和维生素D，并且需要通过口服的方式来服用。对于年龄在28天至6个月的婴儿来说，每天只需要服用一粒。而对于年龄在7个月至1岁的小孩子来说，每天需要服用两粒。至于年龄在1至3岁的小孩，每天需要服用两至三粒。

2、一般建议在睡前服用bioisland乳钙，有助于乳钙的吸收。上午时可以额外补充鱼肝油，以促进吸收。对于4岁以下的儿童，推荐将乳钙有效成分添加到牛奶或果汁中一同饮用。家长应在监督下帮助孩子使用乳钙。

通过以上的分析和介绍，我们对于乳钙的使用禁忌等信息有了一定的了解。此外，在使用乳钙产品之前，我们应当仔细阅读产品说明书，并按照规定的方法和剂量进行服用。过量使用乳钙可能会对健康造成伤害，因此需谨慎使用。