年过中年的男士会面临一个问题，就是肾精外流。男士的肾精外流与性功能以及肾脏的身体排毒能力密不可分，因此这是一个非常严重的问题。如果男性的性功能不强，会严重影响夫妻间的正常关系，所以许多中年男人都想寻找一些能够强身健肾的中药方。那么有哪些中药方可以强腰补肾壮阳呢？

增强精力和阳气，促进肾脏健康的中药材：

购买一些茯苓功效柔和的强精补肾中药，如锁阳、巴戟天、苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、仙灵脾、鹿茸片、海狗肾等，可以用来补肾壮阳。可以研粉服用或者浸酒服用。在服食壮阳中药时，要特别谨慎，不能长期性和过量服用。对于患有严重内脏器官疾病的人，更要小心谨慎。对于确诊有勃起功能障碍的人，应该在医师具体指导下开方对症治疗，并可以制成膏药或者丸药服用。切忌只追求便捷，随便购买速效壮阳药物进行服用。

增强精力和促进肾脏健康的食物：

在饮食方面，可以经常食用海产品，如海蛎子、特蛎等贝壳类，以增加锌和铜的摄入量。锌是身体必需的元素之一，与基础代谢、发育和其他多种生理功能密切相关，尤其对于维持男性泌尿系统的正常结构和功能起着重要作用。富含铁的食物包括鱼类、虾类、海藻、瑶柱、大豆和豆类食品。

这是男士增强阳气的详细解释，请注意，尽管男士壮阳补肾很重要，但必须注意方法。有些人认为黑灰色的食物可以增强肾功能和壮阳，但事实并非如此，补肾是湿热的，而泻肾是寒性的。我们必须了解这种黑色食物的特性，才能正确地使用它们。

中医学认为：“肾是先天的根本”，“肾储藏精气，主管生长发育和生殖”，“肾主宰骨髓生成，促进脑功能”，“肾主调节气机，调节水液平衡”，“肾开窍于耳”，“肾主促进排尿和大便”，“腰部是肾脏所在之处”等等。总结来说，肾脏的功能对身心健康十分重要，涉及生长发育、泌尿系统的运作等方面。阅读推荐：男性在何种情况下需要补肾壮阳？合理的饮食调节可补肾壮阳。

1、土炒的白术茯苓、绿皮、生地黄、姜厚朴、姜沙、杜仲、微炒的破故纸、广陈皮、蜀椒、巴戟肉、白茯苓、茴香；苁蓉各30克，青盐15克，炒出香味的黑豆60克，纯粮酒1500毫升。前面的14味一起研磨成粉末状，放入容器中，加入纯粮酒，封好，浸泡7-10天后，过滤去渣，即可成品。具有健脾补血的功效。内服。每次空腹温服15-30毫升，每天早晚各服1次。主治：脾肾两虚、小儿阳症。禁食牛、马肉。

2、红参30克，福美来15克，鹿茸片9克，海沟肾(炙)1对，霪羊霍、菟丝子、苁蓉各30克，韭菜籽60克，纯粮酒1000ml。将前面8种材料研磨成碎片，放入容器中，加入纯粮酒，密封浸泡一段时间后，过滤去除杂质，即可使用。内服使用。每天晚上临睡前服用30毫升。主要治疗阳痿、不举、腰酸腿软、精神疲倦等症状。有壮阳补肾的功效。

3、金秘精方的制作方法如下：将早莲蓬、头粉、荷花芯和莲子心一并研磨成粉末，然后加入蜜炼成丸状，每颗丸子的大小应该像鸡头一样大，一次可以含服一到两颗。功能：随心而战，毫不泄气。

4、引起注意的是牧丹、天仙子和天茄花都相得益彰。制作和使用的方法是将其研磨成粉末，放入茶酒中一同服用。如果高产交欢对身体有不良影响，可以使用蛇床子来加倍效果；如果想要增加坚度，则可以使用远志来加倍效果；如果希望增长体型，则可以使用鹿茸片来加倍效果；如果要增加射精量，则可以使用钟乳来加倍效果。

5、长相思：将木薯淀粉、蛇床子、蜀椒（去除种子）、狗骨（烧成灰）分别研磨成粉末，然后调和在一起。将调制好的粉末涂抹在玉茎上。特点：首次相遇时给女性留下深刻印象，让她无法忘记。

6、浸浴草药：香、甜松、绿皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝等配方完全相同。制作和使用方法如下：每服用二瓶水，再加入三根葱，用温水洗涤阴部。特点：以积极主动的态度去完成任务。