要保护肝肾，可以考虑选择一些中药来帮助。中药在保护肝肾方面起到治病的作用。肝肾如果受损，可能会引发严重的健康危机，因此保护肝肾十分重要。但是要合理地保护肝肾，不能马虎对待。那么在保护肝肾的时候，我们应该选择什么中药呢?

1、鹿茸

该药物具有补充肾阳、益精血、加强筋骨等作用，适用于肾阳不足、精血亏虚引起的阳痿早泄，妇女宫寒导致的不孕症，小便频繁，腰膝疼痛，筋骨无力等症状。成药中的参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等主要成分都含有鹿茸。根据现代研究，鹿茸含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙（钙的来源）等成分，具有类似雄性激素的功能，可以促进性腺功能、增强身体新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并且有助于骨折的愈合。该药通常以丸剂或散剂的形式服用，每次用量为0.6克至克。

2、仙灵脾

淫羊藿，又称为仙灵脾，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的功效。适用于阳痿、妇女宫寒不孕、肾阳虚高血压（血压食品）、更年期症候群、腰膝无力、牙齿松动、头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症状。根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等成分，仙灵脾提取液具有类似雄性激素的作用，能促进精液分泌，降低血糖（血糖食品）；同时还可以增强垂体-肾上腺皮质系统的功能，并有助于抗体形成。本品可以煮汤内服，每天用量为5克至15克。

以上是保护肝肾的中药。肝肾是易患疾病的器官，若能有效保护好它们，就能减少疾病的发生。在保护肝肾的过程中，合理的饮食也是至关重要的。保护肝肾需要戒酒戒烟，不能经常熬夜，因为熬夜对肝肾的伤害最大，同时也需要改善精神压力大的时候的情况。