如果想通过喝咖啡来减肥的话，就一定不可以加糖，否则减肥效果就不会显现。建议在饭后大约一个小时的时候喝一杯咖啡，这有助于脂肪的燃烧，同时需要结合运动，每天运动至少半小时以上，每餐不要吃得太饱，尤其不能吃油腻、油炸和高热量的食物。运动前少量喝点咖啡也能帮助更快地消耗脂肪。需要注意的是，最好不要在睡前喝咖啡，以免影响睡眠。

如何正确使用减肥咖啡？

一般来说，减肥咖啡的正确使用方法是饭后或运动前饮用，可起到减肥的效果。然而，这种方法可能会导致反弹效应。如果想要实现减肥效果，可以通过跑步运动来燃烧身体内多余的脂肪，促进身体血液循环，从而实现减肥的目的。

一个月喝星空咖啡能减多少斤体重？

星空燃脂咖啡的减肥效果因人而异，通常而言，该产品的减肥效果较好。如果体重较高，可能一个月就能瘦10斤以上。如果体重并不是很严重，只是想要变得更窈窕一些，减肥效果可能就不那么明显，一个月可能只能瘦两斤到三斤。星空燃脂咖啡的主要成分包括黑咖啡、荷叶粉、酵母提取物、决明子提取物和白芸豆提取物。减肥效果有科学依据，成分安全无副作用，因此是一种非常不错的减肥方法。