产后六个月是减肥的最佳时期，建议产妇综合调整生活、饮食、休息和锻炼，不能盲目使用减肥药物来瘦身，也不能盲目节食来瘦身，要选择科学健康的减肥方法。

哺乳期是产后妇女恢复体形的最佳时机，需要产妇综合调理生活、饮食、休息和锻炼才能达到理想的体重水平。

如果选择母乳喂养的话，一般建议在宝宝出生6-8周后才开始积极进行减肥运动，因为产后身体需要时间恢复和保持充足的乳汁供应。此外，减肥的方法有很多，不一定非要在断奶后才开始减肥。实际上，如果喂哺母乳的话，减肥会更快，效果也会更好，只要选择适合自己的减肥方法，不要盲目进行节食减肥。

在开始进行规律体育运动之前，必须得到医生的批准。研究人员发现，中等强度的运动对哺乳妈妈的乳汁产量没有负面影响，反而还能帮助她们瘦身并保持效果。在进行产后瘦身时，应该考虑到更多方面的因素，如膳食等，绝不能盲目使用减肥药来进行瘦身。应该采取科学健康的瘦身方法，这样新妈妈才能更加健康地进行产后瘦身。