许多男性喜欢经常自慰，认为这是一种放松方式，有益于身体健康。然而，实际上，经常射精也会带来一些不利的影响，因此应该改掉这个不良习惯。

频繁的性高潮对身体有益。首先，性高潮可以产生愉悦感，使人感到舒适。其次，性高潮有助于促进睡眠，帮助人们更好地休息。此外，性高潮还能减轻压力和焦虑，提高身心的稳定性。这些好处使得很多人认为频繁性高潮对身体健康有益。

然而，频繁进行性射精也会带来一些负面影响。首先是对生育能力的影响。频繁的性射精会导致精子数量减少，从而影响男性的生育能力。其次是对性能力的影响。过度频繁的性射精可能导致勃起障碍，不能满足自己和伴侣的性需求。还有一些研究表明，过度性射精也可能增加患上前列腺癌的风险，这一点需要引起人们的注意。

对于那些经常过度自慰的男性，有必要采取措施来防止过度射精。首先，养成健康的生活习惯至关重要。例如，多锻炼、多摄入水果和蔬菜等，这些都是提高身体健康的良好方法。其次，要控制性欲，不要因为一时冲动而频繁自慰。最后，寻找适当的伴侣，积极经营性生活，这样可以更好地满足个人和伴侣的需求，也是促进自身健康的良好方法。

频繁而过度的射精会对身体健康产生负面影响，尽管它可以带来愉悦和放松。因此，我们应该掌控自己的性欲，培养健康的生活方式，寻找合适的伴侣来更好地保护自己的身体健康。