男性的自尊心与他们在性爱中的表现密切相关，而早泄是一种令许多男性感到羞耻的症状。那么，如何预防早泄呢？

早泄是性功能障碍中最常见的一种，表现为在性交开始时或者甚至在性交前就过早射精，无法维持正常的性生活。据统计，成年男性中有超过三分之一的人患有早泄。

在性生活中，男性最不能容忍的就是提前结束战斗，对于他们来说这是极度耻辱的事情。每个男人都希望在性爱中展现出更强大的气概和力量。因为持久的性行为能证明男人的性能力，让他在心理上获得特别的满足感。然而，现实世界中总有一些人无法如愿，甚至与自己的期望背道而驰。

最近几年，有许多男性在性生活中都出现了一种现象，被称为早泄，即在性行为中过早地射精。

早泄与生活中的多种因素息息相关。那么，在性爱中，射精所需的时间有多长才算是早泄呢？

早泄是一种性功能障碍，指的是在性爱过程中，往往在准备或正式开始性爱的1分钟内就发生射精。早泄的特点是无法完全或几乎没有控制射精的能力，并对个人产生不良后果，例如烦恼、焦虑、挫折感和/或回避性亲密接触。

在过去，大多数人认为在不到10分钟内射精的男性算作早泄。通常情况下，有70%的男性从性爱开始到射精时间在5至10分钟之间，很少有男性能持续几十分钟。

早泄是一种很常见的性功能障碍疾病，发病率十分高。这个问题困扰着许多男性，还对他们的幸福家庭带来威胁。那么，我们该如何治疗早泄呢？接下来，小编将向大家介绍几个治疗早泄的秘诀，对缓解早泄有一定的效果。

1、禁止私自进行性行为或自慰

过度从事性活动，并且沉迷于色情，并频繁进行手淫，会导致精神疲乏，失去活力，这是阳痿和早泄的一个重要原因，应予以避免。经实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，并避免各种性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿和早泄的有效措施。

2、去除心理因素

要对性爱有充分的了解，正确对待自己的"性欲"，不要将其视为见不得人的事情而感到厌恶和恐惧；不要因为一两次性行为失败而感到沮丧和担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加情感沟通，消除不和谐的因素，默契配合；女方应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表达不满的情绪，避免给丈夫造成心理压力；性行为时要集中注意力，特别是在达到性高潮、即将射精时更要集中思想。

3、要尽快寻求医疗服务，并按照规范的治疗方法进行治疗

早泄是被视为一种隐晦的问题，男性都不愿意提及。这个观念完全错误，和其他疾病一样，早发现、早治疗是解决这种病的最佳方法。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统的治疗，都能重新过上健康的生活。因此，患者及其家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找到病因，并与专家的综合治疗相结合，最终战胜疾病。

关于早泄，人们对它的定义存在差异。一些人认为时间短就是早泄，但实际上，男性从实际性行为到射精，通常只需要几分钟时间。只要他和性伴侣都得到了满足，我认为这就是高质量的性爱。这种情况虽然时间短，但不能说是早泄，只能说是性反应速度快。因此，我们应根据自身情况重新定义，不要轻易将自己归为“早泄”的范畴。