中医认为，补充肾气可以分为滋养阴精和温补肾阳两个方面。通过补充肾气，可以改善生殖系统功能，减轻因过度劳累而导致的腰酸、乏力、耳鸣、健忘等症状，同时也增强抵抗力和耐力。接下来，小编将为您介绍一些补肾的食物、食疗方案和保健方法，希望对您有所帮助。

双鞭壮阳汤：

1、取100克牛鞭（公牛的生殖器官），用水浸泡膨胀后，去掉外皮，顺着尿道切成两段，用清水洗净，然后用冷水浸泡30分钟。

2、制备狗肾——将公狗的生殖器取出10克，放入油炒热的沙中浸泡，取出后放入冷水中漂洗30分钟，再用刷子洗净。

3、取10克菟丝子，洗净后放入锅中的沸水里，焯水去血，捞起后放入凉水中漂洗干净。

4、准备10克菟丝子、6克大芸、10克枸杞，放入纱布袋中。然后再准备50克鸡肉。

5、把牛鞭、狗肾、羊肉和鸡肉放入锅中，倒入适量的水，用强火烧开后捞去浮沫。然后再放入纱布药袋、花椒、姜、黄酒，再次煮沸后转换成小火慢炖，直到牛鞭、狗肾、羊肉和鸡肉变得酥软。将这四种肉取出切成块或片，然后将肉和汤倒入碗中，加入适量的味精和盐，搅拌均匀即可食用。

壮阳大补汤是男性必需的补品，因为男性更需要"补"的效果。尽管药物有一定的补益作用，但食物补品更加适合，而汤是自然最适合男性的补品。男性朋友可以根据自己身体的状况选择不同的补汤，从而恢复男性雄风。

壮阳狗肉汤：

1、取250克的狗肉，洗净后放入沸水锅内煮熟，然后捞入凉水中洗净血沫，再将其切成一寸见方的块。将葱和姜洗净后切碎。

2、将5克兔丝和3克附片放入纱布袋中。

3、先烧热锅，然后放入狗肉、葱、姜进行炒煮，并倒入适量的黄酒。接着将炒好的狗肉放入沙锅中，加入纱布药袋和适量的盐、清汤等调料。用大火烧沸后，再转用小火慢慢煨烧，直到狗肉变熟变烂即可。最后把药包捞出扔掉。

鹿茸酒：

1、将3克鹿茸和30克山药切片后放入纱布袋中，并扎紧袋口。

2、购买1斤的白酒，将纱布袋放入酒瓶内，然后盖上瓶盖，封口，并将其浸泡7天即可。每次饮用量为半两，每天可以饮用1到2次。

以上三种药膳使用了6种动物药材，包括牛鞭和狗肾，它们都是生殖器官，有着“以脏补脏”的作用，可以治疗阳痿问题。羊肉可以补虚益气，驱寒；狗肉可以壮肾阳、提升阳痿问题；鸡肉可以补气、补血；鹿茸是甘咸性温的药材，可以壮元阳，滋补精髓。同时，还加入了附片、枸杞、菟丝子、大芸、山药等植物药材。附片具有回阴补火的功效，可以驱散寒气、除湿；枸杞和菟丝子都有助于补肝肾、滋养精髓；大芸则是补肾填精的药材，用于治疗阳痿问题；山药可以补脾益肾。以上药材都是针对男性阳痿问题设计的。而狗肉、羊肉、鸡肉、山药等食材，也是营养丰富的同时，还具备治疗阳痿问题的功效，因此可以获得良好的疗效。