在过去的近20年里，尿路结石的患病率在江苏、山东等地区迅速增长。专家们指出，尿量偏少、尿温较高会增加结石形成的可能性。因此，喜欢熬夜、经常在晚上给朋友打电话聚会的城市居民最容易成为尿路结石的受害者。

尿路结石是指肾结石、输尿管结石和膀胱结石，这三者是尿路结石的不同类型。

人体的泌尿系统的功能是排除多余的钙、尿酸、嘌呤和其他代谢产物。如果经常熬夜，会对肾脏的解毒功能产生影响，导致上述多余物质在肾脏中沉积，导致短期的高尿酸血症。长期下来，可能会形成结石。

熬夜的人常常有一种不良习惯，就是喜欢在晚饭时品尝啤酒和海鲜等食物。然而，这些物质会产生大量尿酸和嘌呤。尤其是在喝了啤酒后，会促使利尿，导致短时间内脱水，进而增加结石的风险。

此外，不爱喝水就是尿路结石的帮凶。研究表明，超过一半的尿路结石患者喜欢饮用甜饮料而不喝白水。这个问题往往会困扰许多女性。

专家和教授指出，饮食习惯是最容易控制的诱发疾病的因素。人们应该减少饮料的摄入，多喝水，保持每天饮用2500-3000毫升的水量。即使没有口渴的感觉，如果尿液呈深黄色，说明身体已经缺水，应该尽快补水。规律地工作和休息。最好在睡觉前的4小时安排晚餐。睡前不吃东西也有助于预防结石。

还有一项调查由加州立大学进行，针对110名尿路结石患者，发现长期采取单侧睡眠姿势也会增加结石的风险。例如，80%的肾结石患者习惯躺在右侧，70%的肾结石患者习惯躺在左侧。因此，为了预防结石的发生，我们需要改变睡姿，以避免对单侧肾脏产生长时间的压迫。

中国中医药学会首次公开了中国的“公共尿路健康调查”结果。调查结果显示，尿路感染患者中男女比例为1∶3。一般而言，多数患者为中老年人和女性。相比过去的数据，青年和男性的比例也在逐年增加，35岁以下患者的初发疾病比例为31.9%。

忽视个人卫生、过度饮酒、偏好紧身衣、憋尿等都是不能被忽视的原因。专家指出，女性相较于男性，由于尿道较短且较宽，尿道括约肌功能较弱，细菌更容易通过尿道口上行引发炎症。此外，尿道周围受到刺激、妇科疾病以及性激素变化也是导致尿路感染的不利因素。

除此之外，许多年轻人偏爱穿着贴身衣物。尤其在炎热的天气下，汗腺的分泌更为旺盛。

长时间穿紧身衣会使外阴处于高温高湿的环境中，有利于细菌繁殖。此外，有些人卫生习惯不好，不定期清洁阴部或更换内衣，会增加感染的风险。

预防尿路感染的方法有多种。首先要保持充足的水分摄入，并多次去厕所排尿。另外，要给泌尿系统提供适度的清洁，可以采用清洁外阴的方式，并选择透气性好、吸湿性强的纯棉内衣，经常更换内衣，并在晒干后使用。应避免穿着小号、过紧或化学纤维的裤子。对于那些患有妇科疾病的人来说，积极治疗原发疾病是非常重要的。同样地，对于男性来说，治疗一些可能引发尿路感染的慢性疾病，比如糖尿病，也是必须的。

有些人认为，他们的婚姻生活充满了不满和不满意，没有享受到夫妻间的性爱快乐。

勃起功能障碍（ED）、早泄和射精困难等性功能障碍最初被认为与中老年男性相关。然而，如今这些问题让越来越多的城市年轻人感到恐慌。根据香港《明报》的统计数据显示，有超过3000个ED病例中，30岁以上男性因工作压力大、身体疲劳等因素引发性问题的比例达到55%。

女性所面临的心理障碍远比生理影响更显著。根据临床统计数据显示，女性性功能障碍的发生率是男性的三倍。

心理压力过大、疲劳会导致性冷淡、性唤起困难和阴道痉挛等问题。

有句古语说：“百里不同房，同房不百里。”商学军指出，当人们处于疲劳状态时进行性生活，可能会造成血液供给不足。一方面，这会导致阴茎不够坚挺，女性感受不够强烈；另一方面，也难以应对性生活所需的体力。

学会放松和选择适当的性爱时间是解决疲劳引起的性功能障碍的良好方法。北爱尔兰贝尔法斯特皇后大学的研究发现，早上六七点是性欲最强的时候。经过一整夜的休息，身体恢复了功能，一次性活动对体力的消耗相当于跑100米，或者爬三层楼，不会对一天的工作产生太大的影响。