皮肤过敏时可以食用杏桃、苹果、柠檬和猕猴桃等水果。杏桃的果核中提取的油脂有助于镇静神经，促进皮肤愈合。苹果富含维生素E，适量食用可收敛毛孔、爽肤，并使肌肤光滑，淡化面部斑点。柠檬含有丰富的维生素C和果酸，能增强面部肌肤的弹性和抵抗力。榨取猕猴桃汁可以有效保养肌肤，预防衰老。

皮肤过敏时可以吃的水果有哪些？

1、葡萄

葡萄中含有多酚物质，它具有强大的抗氧化能力，可以抑制自由基，从而有效延缓衰老。此外，葡萄果核还能软化肌肤，提供滋润和保湿效果。

2、柠檬

被誉为美容“全能选手”的柠檬，富含维生素C和果酸。它的精油具备抗菌特性，能够软化和清洁肌肤，同时深层清洁皮肤并提升面部的弹性。

3、荔枝

荔枝是一种常见的水果，含有丰富的维生素A、B1和C等营养成分，同时也提供人体所需的蛋白质、游离氨基酸和果胶等。研究表明，荔枝具有补肾和改善肝功能的功效，并能加速体内毒素的排出。此外，荔枝还能够促进细胞生成，使皮肤更加细腻，是一种理想的排毒养颜水果。

皮肤过敏时应该避免哪些食物？

1、油腻的食物

含有动物脂肪和油炸食品的食物油腻，患者应尽量避免。这些食物虽然不会导致过敏，但消化较为困难，对治疗不利，特别是油炸食品，容易引起上火。此类食品包括红烧肉、烧鹅、炸鸡、炸鱼和猪蹄等。

2、鱼腥海鲜

海鲜和鱼类容易引发过敏，因此患者应绝对禁食。带鱼、虾、蟹、牡蛎、黄鱼、干贝、海鳗、乌贼和鱿鱼等都可能加重病情，应该严格避免。此外，严重过敏的患者也应远离海带、紫菜和虾皮等食品。

3、辣味食物

过敏会导致明显的瘙痒。如果患者摄入辛辣和刺激性的食物，可能会导致血液不畅，从而加重瘙痒感。因此，患者应避免食用辣椒、大蒜、花椒、芥末、大葱、洋葱、香菜和酒等食物。