喝醉酒时可以选择果汁，因为果汁中的酸性成分能够中和酒精。淡茶也是一个不错的选择，但要避免浓茶，浓茶中的茶碱含量较高，可能导致血管收缩、血压升高，从而加重胃痛和头痛。而淡茶像水一样，可以帮助酒精迅速挥发。此外，喝一些牛奶有助于蛋白质凝固，保护胃黏膜，减少酒精的吸收。也可以用开水冲服适量白糖，有解酒和醒脑的效果。

喝酒后吃哪些水果可以帮助解酒？

1、新鲜葡萄

新鲜葡萄富含酒石酸，可以与酒中的乙醇反应生成酯类物质，从而降低体内的乙醇浓度，帮助解酒。此外，葡萄酸酸的口感也能有效缓解酒后反胃和恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

2、香蕉

饮酒后如果感到心悸和胸闷，可以立即吃1到3根香蕉。这会提高血糖水平，帮助降低血液中的酒精浓度，进而起到解酒的效果，同时也能缓解心悸和胸闷的症状。

3、西瓜汁

西瓜汁是一种天然的解酒饮品，类似于中医经典方剂白虎汤。一方面，它可以加速酒精通过尿液排出，从而避免被身体吸收所引起的全身发热；另一方面，西瓜汁本身具有清热降火的效果，可以帮助降低身体温度。如果在饮用时加入少量食盐，还有助于调节情绪。

喝醉酒后不宜食用哪些水果？

1、柿子

喝酒时不宜吃柿子，因为柿子含有鞣酸，在酒精的影响下与肠胃中的蛋白质食物发生反应，形成凝块，导致无法排出和消化。严重的情况下可能引发肠梗阻，甚至需要手术治疗。

2、山楂

喝酒时最好不要吃山楂，虽然不是绝对，但常常酒后吃山楂的人容易得结石。其实，未成熟的大枣也可能引发酒后结石问题，因此建议还是不要食用。

3、菠萝

喝酒时最好避免食用菠萝，因为菠萝中的酸性物质在酒精的作用下可能对肠胃造成伤害，轻则引起呕吐，重则导致肠胃痉挛。