水果是人体的天然营养补给品，但许多男性忽视了水果的食疗效果。今天，我将为大家整理几种对男性补肾特别有益的水果。

1、荔枝

荔枝是一种极佳的补肾水果，富含果胶、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C和粗纤维等营养成分。荔枝味道鲜甜，性温，是一种有助于养生和美容的健康水果。

2、栗子

性味甘温，作用于脾、胃、肾三经，能够滋养胃部、健脾、补肾、强腰、壮筋。同时，栗子中富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于抵抗骨质疏松和高血压等疾病。

3、猕猴桃

它富含大量维生素C。此外，这种水果还含有促进血清分泌的成分，可以帮助我们保持情绪稳定，缓解压力；丰富的膳食纤维有助于心脏健康，并促进消化，清热解烦，是一种非常理想的水果选择！

4、桑果

性质寒凉，味道甘甜，具有补益肝脏和肾脏的功效。

5、胡桃

性温，味甘，既可以补益肺部止咳，适合肾虚导致的咳喘、腰痛及脚弱的人士服用。