大家首先要弄清楚自己属于哪种肥胖体质，才能对症下药。根据中医的观点，人体需要保持“气、血、水”的平衡才能循环正常，才能避免肥胖。如果这三方面出现失衡，那么你可能属于肥胖体质。下面小编将为大家做介绍。

1、压力肥胖

当能量停滞时，会因为压力而导致肥胖。 "能量"指的是气。当能量的循环停滞时，人容易感到低落，也可以说是由于压力而导致肥胖。

没有腰身。

肌肉粗肥。

压力太多。

耸肩、平肩。

体重的增减剧烈。

具备上述特点。

2、血瘀肥胖

血液滞留时很容易导致肥胖。所谓的「血」不仅仅指血液本身，还包括其中所运载的营养物质。当血液循环不畅时，就会导致身体出现「因血而肥胖」的情况。

很能吃。

小腹凸出。

重量或脂肪含量高。

严重的头痛和生理痛苦很强。

具备以上的特点。

3、浮肿虚胖

当体内的水分停滞不流动时，人会出现浮肿和虚胖的情况。这里的“水”指的是体内的水分、淋巴液、胃液、汗液、泪水等。当这些水分停留在体内不畅通时，就容易导致身体出现浮肿和虚胖的状态。

尽管没有摄入任何食物，却出现了体重增加的情况。

脸色苍白。

下半身肥胖。

容易浮肿。

具备以上所述的特点。

根据种类，中药可以服用：

1、当代谢变差因气不足时，可以选择服用补中益气汤来补充能量

补中益气汤的目的是提升肠胃机能和促进气流循环。

适用于缺氧、感到疲倦或精力不足的人，以及肠胃功能较弱的人。

2、摄入过多的食物会导致体重增加，而不适当的饮食也会影响血液循环顺畅。若想改善这个问题，可以考虑使用大柴胡汤

推荐给容易便秘、肩膀酸痛、头痛和失眠等症状的人，大柴胡汤有助于排除体内的多余成分。

3、当身体的水分失衡时，会出现浮肿和虚胖的情况。这时候可以使用防己黄耆汤来帮助调节

不动的时候也会自然流汗，稍微活动一下就止不住汗水，即使不觉得热但一直流汗，像这种情况可能是由于体内的水分循环不畅造成的。防己黄耆汤能够补充体内的气血，同时促使体内的水分排出。